香蕉质感软糯，味道香甜，许多宝宝都喜欢吃香蕉呢。
香蕉是宝宝很早添加的水果了，在一些热带地区香蕉还会作为主要粮食，所以香蕉的饱腹感也很强。
香蕉果肉每克含糖15%以上，酸0.2～0.3%，蛋白质1.5%，还有丰富的磷53毫克、钙19毫克、钾毫克、维生素C24毫克。香蕉还含有果胶、多种酶类物质以及微量元素等。
但许多妈妈都对香蕉有一个误解，就是觉得香蕉是用来通便的。其实并不然哦，香蕉的膳食纤维比不上火龙果、梨子等水果呢，而且要是未成熟或捂熟的香蕉含有较多的鞣酸，反而会减少肠胃蠕动，可能加重便秘！
其实香蕉真正的用途是有利于大便成形，因为它的果胶含量很丰富哦，但香蕉还是要多吃的，因为它的微量元素特别丰富，含有的色氨酸还会让人感到心情愉快呢！
关于这道辅食
菜名：香蕉泥
参考月龄：6M+对本食谱食材不过敏的宝宝
材料：香蕉30克，清水适量
制作步骤
1、香蕉切块
2、香蕉块放入搅拌机
3、倒入少量清水打成泥即可
细腻顺滑又甜甜的
QA：
Q1：清水可以换成配方奶吗？
A：可以的。
Q2：可以不加水吗？
A：加入水打泥会更顺滑哦，小月龄宝宝建议加一点的，宝宝大了可以直接吃香蕉，那就不用加水啦。
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。
《辅食每周吃什么》在教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、治咳嗽等各种食谱，内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。
这本书配有视频，老人用起来也很方便。
价格也很便宜，只要69，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐而不为？
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，
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