又要到了清明时节，但今年情况特殊，想必很多朋友都不能回家祭祖扫墓了。但在清明时节，还是有很多延续至今的传统，咱们老祖宗的东西不能忘，不能回家过节，该准备的东西也不能少，传统的美食该吃的还是要吃一些，不但寓意好，还能给身体补充营养和能量。
清明时节，很多地方都是用艾草来做青团，南方地区会做一些五色糯米饭，但除了这些传统美食之外，还有5种水果，在这段时间可以吃一些，水分多营养足，在这阴雨绵绵又容易心烦气躁的时候，就可以起到补充身体能量的作用，甚至有些水果比青菜还便宜，现在都可以买一些回家备着，有机会去扫墓的朋友，也可以带上一些，寓意好又健康，具体是哪五种呢？今天我就在文章当中来分享给大家，一起来看看吧！
第一种：琵琶
每年的清明时节，就是琵琶刚好大量上市的好时候，这个时候的琵琶各个水分充足又清甜，特别好吃。而且琵琶当中富含果胶和胡萝卜素，多吃一些能够保护视力，甜里带点酸的口感也能增进食欲，在大量上市的时候价格也比较划算，在我们当地，琵琶也就3块钱一斤，比青菜还便宜，物美价廉的时候就可以多买一些回家吃。
第二种：菠萝
四月份之后也开始进入到菠萝的季节了，这个时候的菠萝口感特别香甜，菠萝当中含有一种消化酶，可以促进肠胃消化，而且还具有利尿的作用，所以在这个时候吃一些香甜脆口的菠萝，就非常的适合。只是大家在吃菠萝的时候，可以把菠萝切成块之后放进盐水里泡一泡，那么菠萝吃起来的口感就会更好一些，菠萝不但可以直接当水果吃，还可以用来炒鸭肉，做成菠萝鸭，味道也是很清香爽口，喜欢的朋友都可以在家试一试哦！
第三种：大青枣
清明之后，大青枣就成熟上市了，大青枣的口感清脆，水分足带有一点甜，扫墓爬山的时候，就可以带一些在身上，吃一些大青枣既可以增加饱腹感，还可以补充水分，香香脆脆的一口咬下去，爬山再累都觉得被治愈了。而且现在大青枣的价格也不贵，10块钱就可以买三斤回家吃到撑了，大家如果喜欢吃清脆的，可以选择外皮颜色是翠绿色的大青枣，颜色翠绿的青枣吃起来的口感水分足还带有一点点酸，特别开胃，如果是喜欢吃甜度比较高的，就可以选择外皮颜色有点发白的青枣，那么甜度就会比较高，吃起来的口感也会更好一些。
第四种：李子
在两广地区，李子真的十分受欢迎。李子分有三月李和四月李，三月李都是青色的，单吃的话就特别的酸，能酸掉牙了，常见的吃法都是压扁之后，用食盐腌制出酸涩的水分，然后搭配一些辣椒面和红糖，拌着吃，那酸酸辣辣又有点甜的味道结合在一起，光是想到都觉得在流口水了，而四月李的做法也类似，只是四月李的甜度比三月李要高一些，不想伴着辣椒面吃的话清洗干净也可以直接吃，那味道也是十分酸爽。
第五种：香蕉
香蕉咱们一年四季都能见得到了，香蕉当中富含各种营养元素，同时还含有大量的膳食纤维，所以香蕉也被称为“能量水果”，咱们平时爬山踏青的时候，吃不下太油腻的饭菜，只想吃一些清淡能管饱的水果，那么香蕉就非常的适合。而且香蕉当中富含酪氨酸，而酪氨酸是多巴胺的前体物质，多巴胺是让人产生愉悦的关键因素，所以咱们适当地吃一些香蕉，也可以让人放松身心，产生愉悦感哦！
现在以上的五种水果都正当季，甚至有些水果价格比青菜还便宜，吃不起青菜的时候就多吃一些水果吧，味道香甜而且物美价廉，还能补充维生素，何乐而不为呢！喜欢吃水果的朋友在这清明前后，可别错过了这个来自春天的美味。
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