很多人对水果的印象，大多停留在多汁、美味而且热量不高的刻板印象上。但是如果要细数的话，并不是所有水果都是这样的。有的水果，在减肥方面，特别是晚上临睡觉的时候，是不适合多吃的。而有些水果，则是你就算在晚上吃，都不会热量很高。
一、苹果
苹果可以适当多吃。首先，苹果的热量并不是很高，对于想要用苹果去替代主食作为减肥的方式的朋友，可以适当通过苹果吃吃来来减肥。当然，小编不会建议你每天只吃苹果作为晚餐，毕竟片面只吃一种东西，多少都没有那么好。但是相对来说，吃苹果作为晚餐或者晚上的时候吃苹果解馋、顶肚子，由于其含有丰富果胶及不同的营养物质，在消化和减肥方面，效果都是不错的，并不会说热量高。
二、榴莲
和苹果相反的例子，就是榴莲了。在外面买榴莲都发现，榴莲的价格真的好贵啊。如果想要吃榴莲，基本上上百块是走不掉的。还有的情况，就是起码几百块起，才吃上那么几块。但是并不是因为价格贵，它对于减肥就很好的。要知道，榴莲的糖分、热量都是很高的，而且榴莲偏热，对于本身燥热容易积毒囤热的朋友，榴莲这块建议只是尝尝口味就好。不要吃太多，毕竟对身体都不是那么的好。
看到这里，大家明白水果其实分为很多种，并不是样样都适合减肥的了吗？
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