饮食是现代社会人们日常生活中经常饮用的一种饮品,平时一日三餐、聚会等等场合都少不了饮料的身影。大家日常喝的饮料对身体好吗,如果正确选购饮料才能对身体健康有好处呢?别着急,接下来带着大家一起来看看一看选购饮料的几个小技巧吧。
选购饮料的8个技巧:
1、看种类:果汁饮料有果肉果汁饮料、百分比果汁饮料之分。果肉果汁饮料是用原果浆或浓缩果浆,加糖、酸味剂等调制而成,含有大量果肉、果纤维和果胶,它在制浆时保留了果皮、果肉中的全部营养成分,因而具有原果肉味浓厚、水果色泽、营养成分保留完整之优点。百分比果汁饮料因在工艺中去掉了果清,所以果胶、果纤维和大部分果肉均被去掉,其营养成分也不够齐全。因此果肉果汁饮料营养价值一般比百分比果汁饮料要高。
2、看产地:用好产地的水果制成的果汁自然比一般的要好。口味一好,自然不会添加过多的食品添加剂。
3、看配料:消费者在选择饮料时,更多