导语:现如今,人们的压力是非常大的,经常因工作等原因,导致三餐不能按时进食,然而不规律的饮食习惯导致许多人患有胃肠道疾病。胃肠道疾病有哪些表现?我们能做些什么来避免胃肠道疾病?
肠胃不好的人会有哪些症状?
腹部胀痛
对于肠胃不好的人来说,大部分都会出现饭后腹部胀痛的这种现象,有的人甚至还会出现恶心呕吐的情况。
有不少人觉得这并没有啥大不了的,其实不然,当出现这种情况的话,很有可能就是肠胃出了问题,这个时候大家一定要引起重视,尽快采取相关的方法进行治疗,以免病情变得更加严重。
排便有血
很多人排便后感到十分不舒服,他们无心观察自己的排便,但是不要反感,因为只有排便才能反映他们的健康状况。
很多人会有血便,若血是黑色的,可能说明他们有严重的肠道问题。一些人排便后发现自己有鲜红的血,这也可能是痔疮或肠息肉的症状。
手掌发白
胃是主消化、吸收、运输营养的脏器。一旦胃脏功能下降,体内的营养不足,气血运行不畅,常出现贫血的表现。
而手掌的就会伴有区域性的偏白,或是整个手掌颜色发白,医学上多怀疑是有浅表性胃炎等疾病。
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猕猴桃
猕猴桃,又叫奇异果,含有猕猴桃碱单宁,果胶蛋白水解酶以及糖类等有机物质,但是猕猴桃当中的维生素C和果胶成分含量比较高,会增加胃酸的分泌,加重胃部的负担,导致胃部不适,从而出现反酸腹痛烧心的症状。
另外,再加上猕猴桃属于寒性的水果,所以对于胃寒的朋友若经常吃会加重腹泻腹痛的情况,胃不好的人在平时最好少吃。
柿子
柿子是日常生活中一种常见的食物,其本性寒凉,经常食用的话,会引起胃寒、胃不适的情况。
而且柿子中含有的胶质、单宁酸等物质,会与胃部分泌的胃酸发生化学反应,生成不可溶解的结石,从而引发胃部胀痛、反酸等胃病的发生。
山楂
对于脾胃不好的人来说,过量吃山楂有可能导致胃结石。
其原因是山楂中果胶和单宁酸含量高,接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀,与食物残渣等胶着在一起形成胃结石,结石可引起胃溃疡、胃出血,甚至胃壁坏死和穿孔。
但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。
小知识:胃不好的人吃什么养胃?
坚果
在中医角度来看的话,坚果性温、味甘,具有一定的健脾养胃的功效。
其原因是坚果里面含有丰富的黄酮类物质,有助于人体对矿物质的吸收,有助于保护胃黏膜,降低胃酸或纤维素对于胃黏膜的刺激。
卷心菜
卷心菜是一种碱性食物,可以减缓胃反酸的情况,这样有助于肠胃消化和恢复。
卷心菜的营养价值也很高,含有丰富的维生素及钾元素,可以补充身体能量;还有维生素U可以修复胃粘膜,加速创面愈合,有利于养护肠胃。
卷心菜含有大量的粗纤维,还可以促进消化、与防反酸,起到清肠养胃的效果。
秋葵
秋葵是一种长相形似辣椒的食物,但是它的作用可与辣椒油着天壤之别。
秋葵里面含有多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可以促进胃肠蠕动、防止便秘。
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