春末夏初,这4种水果正当季,好吃不贵营养

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春末夏初，这4种水果正当季，好吃不贵营养高，应季而食身体棒。大家好，我是琦哥说美食，祝大家开心每一天。我们身处在一个科技发达的时代，大棚栽培技术可以让我们一年四季都可以吃到各种新鲜的水果，这确实给我们的生活带来了很多益处，但不可否定的是，在自然条件下成熟的水果，不管是味道，还是营养都要更胜一筹。现在正处于送春迎夏的时节，有不少时令鲜果已经在此时上市了，这些水果新鲜度高、价格实惠，不光好吃，还可以给我们的身体补充水分、维生素和多种微量元素等，对我们每个人都是益处多多的。今天，琦哥就来分享4种应季水果以及它们的美味吃法，一起来看看吧！第1种：桑葚桑葚一直被人们誉为天然补血养颜的“民间圣果”，但桑葚的尝鲜期特别短暂，每年只采收一季，一般在4月到6月之间，南方会早一点，北方会略晚一点。别看桑葚只是很普通的紫黑色小果子，却有着极高的营养价值，它所含的维生素和活性蛋白等成分在水果中位居前列，还富含铁和磷等矿物质，经常食用可以提高免疫力并有着乌发养颜的作用。我们在购买桑葚时，尽量要选择颗粒饱满、个头较大，颜色呈紫黑色的、较硬实没出水的，而且一般颜色分布均匀的质量较好，如果喜欢酸甜口感的，可以选紫黑色中带着浅红色的。桑葚不耐储存，我们除了可以把桑葚制成果酱或桑葚膏慢慢来吃，还可以用桑葚来泡酒。方法很简单，就是将米酒和桑葚按照1：2的重量比进行浸泡，然后密封起来存放一两个月就可以喝上美味的桑葚果酒了。这款攀枝花暖民头茬桑椹干、干净无沙免洗，可直接泡茶泡酒，克原价79.8，现价39.9，用券还便宜15，性价比超值，值得入手。￥15暖民桑葚干克无沙黑桑葚干果桑椹干免洗泡茶水泡酒料药材淘宝月销量旗舰店￥39.9￥79.8购买已下架第2种：樱桃樱桃也是我们在春末夏初可以尽情享用的时令水果。樱桃一般在每年的3月开花，4月到5月成熟，现在正是樱桃最鲜嫩和营养的时候，喜欢的朋友可要抓紧时间了。樱桃果肉甘甜中带着微酸，特别美味爽口，让人吃一个就停不下来了。樱桃中所含的铁元素居各种水果之前列，还含有丰富的花青素和维生素E，补血益气又养颜，自古就有着“美容果”的美誉。因为樱桃的果肉里极易生虫，所以我们在清洗时不能马虎，可以先将樱桃在淡盐水中浸泡10分钟去除农药残留，然后用软毛刷轻刷去表皮的脏物，最后再用清水浸泡10分钟，这样处理后就干干净净可以放心吃了。准备材料：樱桃、西米、牛奶、冰糖做法：1.锅中倒入适量的清水，烧热后倒入西米搅拌均匀，烧开后转小火煮20分钟。2.放入樱桃、牛奶和冰糖拌匀，继续用小火煮一会，待冰糖融化即可。大连樱桃此时最为新鲜，国产美早大果价格一路上涨，喜欢的朋友看看下面这款新鲜的美早车厘子。￥5大连樱桃水果新鲜国产美早大果车厘子4斤现货非智利山东烟台淘宝￥购买已下架第3种：芒果春末夏初，正值芒果上市之际。芒果是大家非常熟悉和喜爱的热带水果之一，又叫檬果和沙果梨等，虽然芒果的成熟期会受到品种、地区和气候等因素影响，但通常在每年的4月末到8月之间成熟。芒果吃起来酸甜多汁，富含膳食纤维、胡萝卜素和维C等营养，集热带水果精华于一身，素有“热带果王”之美誉，尤其适合女性食用。需要大家注意的是，保存偏绿的芒果和保存成熟度较好、颜色较黄的芒果的方法是不一样的。如果想要保存已经成熟的芒果，可以用纸包好后放入冰箱里冷藏。如果是不成熟偏绿的芒果，用纸包好后，要放在通风干燥而阴凉的地方，室温一般可以保存10天左右。记得在保存之前都不要清洗哦！准备材料：酸奶、芒果做法：先将芒果清洗干净，去皮和果核，再将果肉切成小块。然后将大部分芒果和全部酸奶放入搅拌机中，稍微搅拌后，倒入玻璃杯中，将剩下的芒果块撒在上面即可。越南大青芒每个重8两之上，新鲜当季的芒果最为好吃，9斤大青芒现摘现发，1斤不到10元钱，很划算。￥15越南大青芒大果新鲜水果当季甜心应季肉厚青皮芒果大青芒净重9斤淘宝月销量67旗舰店￥31.9￥68购买已下架第4种：夏橙夏橙是甜橙类柑桔中的一个特殊品种，主要产地在我国的湖南、湖北、广西、广东等省，夏橙的上市时间一般是在每年的4月到7月，它通常在第1年的春季开花，然后第2年的春末夏初之际就成熟了。夏橙口感甜酸风味浓，脆嫩又多汁，还富含纤维素、果胶，人体必需的多种维生素、微量元素等，具有润肺健胃、健脑养颜、消除疲劳等功效，具有极高的营养价值和药用价值，深受大众的喜爱。准备材料：夏橙、红葡萄酒、苹果、蜂蜜、薄荷做法：首先将夏橙和苹果洗净、去皮去核，切成块，然后放入榨汁机中，再倒入红葡萄酒和蜂蜜开始榨汁。榨完后倒入玻璃杯中，上面点缀上薄荷即可。下面自由王果的新鲜夏橙，产自湖北秭归“夏橙之乡”，单果60-70mm，5斤装优惠多多，满39元减20元，推荐给大家。自由王果湖北秭归伦晚春橙甜橙子单果约60-70mm新生鲜夏橙水果5斤装中果65-70mm京东官方店旗舰店￥27.9购买已下架春末夏初，这4种水果正当季，鲜嫩营养好，皮肤水嫩浑身都舒服。大家好，我是

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