夏天到了，市面上的水果纷纷上市，吃水果成为了日常必不可少的活动之一，炎热的天气吃上一口冰凉的水果，身体的热意顿时消散，况且水果营养价值丰富，是大众普遍青睐的美味之一。近期有新闻反映水果价格上涨，但这却阻挡不了广大民众对水果的喜爱之情。这么美味又健康的食品怎么能因为涨价就不去享受呢？不过，值得注意的是，水果虽美味却不宜多吃，不然可能会受寒、腹泻甚至食物中毒。今天编者为大家介绍i5种夏季不宜多吃的水果，记得提醒自己的家人哦！一荔枝夏季是荔枝盛产的季节，荔枝这种水果因杨贵妃的故事而名传千古。这种水果的口感和味道非常的甘甜宜人，备受老年人欢迎。荔枝含有非常丰富的糖分，可以为人体补充糖分和能量。但是摄入量过大的话便会适得其反，除了会导致上火外，荔枝中含有的天然毒素还可能引发食物中毒，因此，在食用荔枝时一定要控制摄入量，切记不可贪图美味多吃。二西瓜西瓜是夏季最佳的消暑水果，西瓜味道甜甜的，特别是冰冻过后的西瓜，吃起来更加冰爽可口。但西瓜是寒性水果，如果过量的食用容易导致体内的湿气和寒气逐渐的堆积。西瓜吃多了还容易导致拉肚子，特别是冰冻西瓜，更是对肠胃有着不利的影响。建议吃西瓜尽量选择常温的且不要吃太多，冰镇西瓜尽量不吃。三橙子橙子也是一种营养丰富的水果，味道酸甜可口，富含丰富的维生素C，对人体的皮肤有好处，橙子中富含的多种营养物质，能够促进身体各项机能的健康发育。但是橙子也是一种不能多吃的水果，为什么呢？橙子中含有一种叶红素，吃多了容易引发叶红素皮肤病、腹泻等情况，建议每天吃橙子最好不要超过两个为宜。四提子除葡萄之外，人们对于提子是情有独钟的，因为它是抗氧化水果，在预防心血管疾病的同时，经常食用它也可延缓衰老。由于提子含糖量较高，不适宜糖尿病患者食用。另外，十个提子的热量相当于两碗米饭的热量，多吃还易使人发胖。如果实在是喜欢这种水果，建议大家每天最好食用5个左右。五桃子夏季的桃子不但价格便宜，而且味道可口，备受人们欢迎。它含有铁、蛋白质、糖、果胶等物质，为人体提供大量所需的营养成分。桃子其中的果胶可促进肠胃蠕动，从而防止便秘，减少肝肠疾病的发生率，但桃子也不能多吃。桃子吃多了易使人出现腹泻，严重则患上急性肠炎。建议大家每天最好食用1-2个桃子为宜。
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