可能很多人发现，当人们贫穷的时候，患慢性病的人数非常少，尤其是那些患有糖尿病的人。但是现在医疗条件已经改善，人们的生活也比以前更加丰富，人们更加重视维护自己的身体，但是却有越来越多的人患有糖尿病或高血糖症。
糖尿病是一种慢性代谢性疾病，随着生活水平不断提高，糖尿病呈现年轻化趋势发展。糖尿病是无法治愈的，必须常年服用药物，调节生活习惯和饮食，习惯辅助稳定，体内血糖平稳，延缓并发症出现。
有些人不知道糖尿病究竟有什么可怕？糖尿病的可怕性远不是大家想象中的那么简单，血糖升高，如果及时稳定，还会诱发诸多不良并发症，例如：糖尿病足、糖尿病肾病等，病情严重的甚至无法直立行走，视力也会因此遭受不同程度的损伤。
患糖尿病的早期症状表现有哪些？
1、身体消瘦
血糖太高的时候就容易引发不良症状，比如身体异常消瘦和血糖太高有关，在血糖异常升高的情况下，血液当中的糖类物质增多，摄入的糖分没有被利用，会导致能量供应不足，这样身体缺乏能量之后就会出现消瘦的情况。
如果是这种情况的话，必须要立马采取措施降低血糖，否则身体会越来越消瘦。
2、口腔问题
糖尿病初期症状还会表现在患者的口腔方面，比如牙齿松动脱落等，牙周炎牙龈炎等等，这些都属于糖尿病初期症状的范畴。
、小便频繁
患者早期会出现排尿次数增多，基本每1-2个小时就需要上一次厕所，并且尿量比较多。
4、肢体麻木
部分的糖尿病患者在平时生活中总有着手脚发麻的表现，这是由于体内的血糖升高，得不到一定的控制，从而影响了自身的新陈代谢速度，毒素垃圾得不到一定的排泄，从而堆积在体内。
严重影响了身体的各个器官正常运行，四肢肿胀问题也随之明显，排除体内湿寒气过多，而出现了四肢发麻肿胀现象，就要及时的检测自身的血糖水平，避免自身血糖偏高诱发血管疾病。
5、口舌干燥
口渴，是糖尿病初期症状的典型表现。一般平时不怎么喝水的人，现在突然间水杯不离手，这时就要当心，有可能就是糖尿病初期症状的表现了。
6、明显饥饿
糖尿病出现后，早期就会有身体的症状，很多人容易产生饥饿感，摄入食物不久又感觉到饥饿，这种情况是不正常的，多半是血糖过高。
因为糖尿病患者胰岛功能降低，胰岛素也分泌量不足，血糖就容易升高，食物中的糖分被人体获取，但是无法转变成能量提供。
除了身体消化速度快容易饥饿，还会因为糖分无法为人体提供能量经常饥饿感明显，出现这种变化也说明身体有疾病在发展。
激活胰岛素的“冠军”，并非苦瓜，糖友若常吃，或有助血糖稳定
苦瓜被称为“植物胰岛素”，苦瓜含有丰富苦瓜皂苷，有类似于胰岛素的作用，可以帮助降血糖，苦瓜皂苷能够刺激胰岛细胞释放胰岛素，降血糖作用比较明显，所以医生将苦瓜称之为“植物胰岛素”。
但是以下这几种食物，辅助降低血糖的效果，或许比苦瓜更加理想：
1、雪菊
对于患有糖尿病的人来说，在日常生活中可以选择用雪菊泡水喝，这是一种具有很好的养生保健功效的食材。
其中还有大量的黄酮类物质以及氨基酸，能够有效的帮助促进体内胰岛素的分泌，对于降低血糖有帮助，而且能够帮助预防糖尿病并发症，高血糖慢慢回归正常。
2、南瓜
南瓜是一种粗粮，含有大量的果胶。尤其是与淀粉类食物一起食用，会减缓肠道对糖的吸收。
此外，南瓜中还含有微量元素钴，能有效合成胰岛素，促进胰岛素分泌，进而降低血糖。因此，南瓜是激活胰岛素的冠军。
、荞麦
大家对于荞麦非常的熟悉，这是一种营养价值非常高的食材，而且荞麦也被称为激活胰岛素的冠军，比苦瓜效果还要好一些。
多吃点荞麦能够帮助修复胰岛素及胰岛素的分泌，激活体内胰岛素，快速降低血糖，而且对于稳定血糖效果也非常好。
在平时经常把荞麦端上饭桌，或许有助于你缓解血糖飙升的情况，高血糖也会慢慢的回归正常，预防糖尿病并发症。
4、车前草
车前草是一种野生蔬菜，在农村地区很常见，也被用作保健食品。高血糖的人可以喝水。它在修复受损的胰岛细胞中起着重要作用。它还能加速胰岛素的产生，调节血糖水平，使其稳定在适当的范围内。
5、黑木耳
木耳这一菌菇类食物，在平时拌凉菜时，往往会辅料，在中医学方面，黑木耳对于自身的身体健康有着一定的养生作用，特别是其中的果胶，能够促进了胃肠道的蠕动活力。
其中的膳食纤维对于自身胆固醇含量有着一定的降低作用，在一定方面起到了辅助降压降血糖的效果。
但在吃木耳时一定要注重浸泡的温度，避免浸泡时间过长，滋生了大量的黄曲霉毒素，在摄入人体之后，对于完整的细胞核有着一定的破坏作用，浸泡的时间不要超过两个小时，在烹炒时也要彻底的炒熟，这样吃起来才更加的健康。
6、皂角米
皂角米又被称为雪莲子，属于一种高能量食物，而且其中富含植物性膳食纤维，帮助提高降血糖的效果，所以也被人们称为激活胰岛素的冠军。
若坚持食用，帮助降低体内血糖水平，预防糖尿病并发症的发生，保护身体的健康，同时也可以美容养颜，调理自身具体功能，为身体健康保驾护航。
7、生菜
生菜是生活中常见的蔬菜，深受人们喜欢，生菜中含有“烟酸”。这是一种胰岛素激活剂，当身体需要胰岛素降低血糖时，就需要“烟酸”来激活它。
这类物质能刺激胰岛素快速分泌，降糖效果也比较明显，能为身体提供营养物质，达到强身健体的目的。
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