第一个是草莓,草莓属于低糖水果,含有丰富的维生素c和膳食纤维,对控制血糖有好处。
第二个是樱桃,樱桃的升糖指数很低,这意味着可以稍微多吃一点,也提供了膳食纤维。
第三个是橙子,柑橘类的水果,以维生素c多闻名,这种维生素c可以增加免疫力,帮助伤口愈合。可以切成片吃,有利于控制食用量。
第四个是葡萄柚,葡萄柚也是水和维生素C良好来源,但是个头比较大,因此难控制分量。糖尿病患者每天食用半个,中等大小的葡萄柚就可以了。
第五个是猕猴桃,猕猴桃食用方便,为调节血糖提供了必要的膳食纤维,每天吃一个猕猴桃对血糖基本没有太多影响。
第六个是葡萄,葡萄含有丰富营养成分,葡萄皮和葡萄籽中含有抗氧化物质白藜芦醇,对于心脑血管,有积极的预防作用。#肾病#