糖尿病是种慢性病，在生活中常见，其中老年人占绝大多数。这种病其实就是身体中的血糖含量过高导致的疾病，很多的人还觉得是平时糖吃得太多才会出现这种疾病，这种想法是错误的。糖尿病的患者主要是因为平时的饮食习惯不好，还有一些遗传的等因素引起的。多数人认为糖尿病不应该吃水果，水果中含糖量高，食用后，病情会严重。但是水果中不仅仅只是糖分含量还有其他的一些有效成分，比如果胶，维生素等，人体食用之后，可以补充身体中的营养，有利于健康。患者在食用水果时要格外注意，水果中的含糖量要保证绝对的低，可以分为三个等级食用。推荐食用的水果糖分含量应当低于百分之10，例如西瓜，猕猴桃，柚子等。慎重选择的水果应该保证含糖量低于百分之20，例如香蕉，石榴，苹果等。不建议食用的水果是糖分含量高于百分之20的水果，例如柿子，葡萄，哈密瓜等。推荐食用西瓜：其中的水分含量很充足，很多的人认为西瓜吃起来味道很甜，其中的糖分含量肯定很高，为什么糖尿病的患者还能够食用？其实西瓜中的糖分含量并不高，只是其中的水分含量很充足，含糖量也仅仅是在百分之五到六左右，因此非常适合糖尿病的患者食用。猕猴桃：猕猴桃其中的营养含量丰富，糖分含量也不高，适合糖尿病的患者食用。其中的含糖量属于中等的水平，喜欢食用的患者可以适量的食用。而且其中的维生素，纤维素等含量，能够为患者补充营养，有利于身体健康。慎重食用香蕉：香蕉中含有丰富的维生素含量，而且其热量比较低，很多在减肥期的人都喜欢食用香蕉。其实香蕉也是适合大部分的人食用的，患有糖尿病的患者可以适当的食用一些香蕉，但不可过多的食用，容易导致身体中的糖分含量过高。苹果：苹果属于一种低热量的水果，食用之后有助于延缓身体中血糖的吸收，减少了胰岛素的分泌。对于糖尿病的患者食用一点是有好处的，但是任何的食物，食用过多都不利于控制血糖，所以患者在吃苹果的时候不要贪嘴。不建议食用葡萄：葡萄大家都知道是一种含糖量很高的水果，在减肥期的人都不建议食用葡萄，就是因为其中的糖分很高，食用之后不利于减肥。同样对于患有糖尿病的患者，禁止食用葡萄，避免血糖升高，加重病情。哈密瓜：哈密瓜中的糖分含量非常的高，糖尿病的患者是禁止食用的。因为食用了哈密瓜导致血糖升高，还需要服用降血糖的药物来帮助血糖恢复到稳定的水平，是得不偿失的。对于患者来说，任何的水果最好都不要过多的食用，避免造成血糖升高。
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