养生专家都不敢多吃的水果，偏偏有人喜欢吃，没营养还伤身
荔枝
荔枝味甘、酸，富含葡萄糖、蛋白质，以及维生素A、B、C、叶酸等各种营养素，有健脾生津、理气止痛的功效。荔枝虽然好吃，但吃多了特别容易上火，夏季天气本来就很炎热，再上火了，那对人体来说无疑是雪上加霜！
桃
桃中含铁量较高，另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等，特别适合贫血的人吃。但是桃子属于寒性食物，吃多了容易导致腹泻，以及引发各种肠胃疾病。
榴莲
榴莲虽然有一股特殊的气味，但是喜欢吃它的人却对它爱不释手，殊不知夏季吃榴莲非常容易上火，对人体来说吃多了不仅对身体没好处，还会伤害到身体！
所以说，上面这3种食物，能少吃就尽量少吃一点吧，连养生专家都不敢多吃，可想而知吃太多的危害！
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