它被称为护眼专家,一斤9毛,三天两头

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导读：它被称为“护眼专家”，一斤9毛，三天两头吃，眼睛明亮看得远！因为疫情的原因，今年在家的时间比往年要长得多，往年的这个时候大家都走到了自己的工作岗位了，学生也开始慢慢开学了，而如今只能在家里不能出门，这个时候我们坚持遵守国家的思想，做到不出门，不聚会，希望这个疫情早点过去，人们的生活早日恢复平静。虽然学校没有开学，可是学校已经陆续开展网络教学服务，足不出户就能在网上学习，这还是非常不错的。最近我发现孩子眼睛有点不舒服，看书本老是离得很近，也难怪现在的电子产品比较多，孩子的视力很容易受到影响，稍微不注意就会近视，所有家里孩子玩电子产品的时候要合理的安排时间，多眺望远方，预防近视。今天为大家分享一道“护眼”食材，这道食材对保护眼睛有很好的功效，很适合孩子食用，我家孩子三天两头吃，眼睛明亮，轻微近视悄悄不见了。这道食材就是胡萝卜，胡萝卜不仅好吃营养，而且价格很便宜，口感脆甜。胡萝卜富含蔗糖、淀粉、胡萝卜素、维生素B1、维生素A、维生素B2、叶酸、多种氨基酸、果胶、木质素等营养物质，这些营养物质具有明目护眼、增强免疫力、促进新陈代谢、促进肠道健康、美容养颜的功效，很适合孩子食用，特别是孩子正处于学习阶段，一定要多给孩子吃这食材。今天为大家分享一道清炒胡萝卜的做法，简单快手，出锅香甜润滑，下饭十足，每次我家做，孩子能吃一大碗米饭，下面将详细的做法分享给大家。食材：胡萝卜克、油适量、白糖1勺、盐1勺、生抽1勺、辣椒适量。做法：1、将胡萝卜用清水洗干净，用削皮刀将胡萝卜片去掉，然后将胡萝卜切两半，将胡萝卜切成片状备用。2、准备一个炒锅，锅中倒入适量的油，开火将油加热，下入辣椒段炒制爆香，然后下入胡萝卜片翻炒均匀。3、将白糖加入锅中，翻炒均匀，将锅盖盖上焖炒5分钟左右，中间记得翻炒，让胡萝卜片均匀受热。4、加入盐翻炒均匀调味，等胡萝卜透明状，倒入生抽快速翻炒，这样一道色香味俱全的美食就做好了，吃起来非常好吃，赶紧试试吧。这菜，一斤9毛，家里有孩子的要多吃，护眼明目，近视悄悄不见了。胡萝卜很适合孩子食用，香甜可口，可以保护视力，增强免疫力，孩子常吃身体棒，赶紧试试吧。今天的这道护眼食材就为大家分享到这里啦，家里有孩子的一定要试试这个做法，喜欢的可以点个

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