牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖,可阻断胆固醇的肝肠循环,,牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用。专家：它是天然“胰岛素”，不花1分钱，早晚喝1杯血糖降不停!
冬瓜皮具有明显的利水作用,将冬瓜皮熬水喝,有助于消除水肿,还能防止皮肤色素沉着,美容养颜。荷叶中的生物碱有降血脂作用,且临床上常用于肥胖症的治疗。专家：它是天然“胰岛素”，不花1分钱，早晚喝1杯血糖降不停!
车前草是属于农村田间的一种野草，在农村是随处可见，它其实是一味中药，它具有清热解毒的作用。用车前草泡茶喝，对于降血压效果是非常明显的。
南瓜中含有丰富的果胶和微量元素钴，果胶可延缓肠道对糖和脂质吸收。微量元素钴是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，因而常吃南瓜有助于防治糖尿病。
薏仁米具有降血糖、降血脂、降血压、促进血液循环、提高人体免疫力和预防心血管疾病的作用。人想要健康,要多吃糙米,有加强肝脏排毒功能,促进胆固醇的排出,还能润肠通便,防止便秘。专家：它是天然“胰岛素”，不花1分钱，早晚喝1杯血糖降不停!
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