调理肠胃正当时不加糖也能做出了口感一流

文/君君个人

我发现，甜品总是有一种神奇的魔力，能够瞬间安抚住宝宝。尤其辅食吃的时间一长，偶尔总要来那么一碗才能控制住挑食的小心思。

所以今天这个不加一点糖，却能把宝宝魂都勾走的南瓜奶露小圆子你一定要学会，不仅不会对身体不利，还能健脾助消化呢！

要说它真是我吃过最好吃的天然甜品了，小圆子绵软，南瓜糊香甜，娃吃上一口眼睛都亮了。

一口滑溜溜的圆子，一口浓稠的南瓜奶露，两种食材交织在一起，满口甜香，幸福感不知不觉就飘进了心里。

山药中的淀粉酶有利于宝宝消化、吸收的功能，而南瓜中的果胶同样能保护胃肠道黏膜，防止便秘。

这两个老朋友组合起来，不仅口感上有意外的惊喜，在对宝宝的肠胃护理上也是有着双重保障，想要肠胃好，一定少不了它！

吃完这一碗，保证心和胃全部被填满。

-南瓜奶露小圆子-

参考月龄：10个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：南瓜克、铁棍山药70克、牛奶（或配方奶）70克、玉米淀粉10克

操作时间：15分钟

难度分析：初级

*食材重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量，姐妹们可以适当增减。

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山药、南瓜分别去皮，切成小块。

*姐妹们给山药去皮的时候一定要戴手套，防止山药黏液粘在手上过敏。

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山药块、南瓜块分别放入两个碗内，上锅蒸15分钟左右。

*我建议如果你买到水分较大的山药，可以先带皮蒸，蒸好后再去皮切小块，这样就可以避免更多的水汽进入，不好捣泥。

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熟透后取出，将山药块捣成泥。

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山药泥中加入玉米淀粉，将食材搅拌均匀。

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接着揉成光滑的面团。

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取适量面团揉成圆球形状。你可以团的小一点，宝宝吃着更好消化。

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锅中烧水，水沸腾后放入山药圆子，煮至浮起后捞出备用。

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将南瓜块放入料理机中，加入牛奶搅打细腻。

*南瓜糊要尽量浓稠一些，如果太稀小圆子就会沉底了。

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将搅打好的南瓜泥倒入碗中。

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表面再放入山药小圆子，就搞定了。

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黄白搭配真是清新又好看，这次的颜值如果要打90分的话，那口感必须是分了！试一试就知道~

君君多说几句

虽然食材和步骤都很简单，但为了让口感更完美，我又要叨叨两句了。

今天我买到的南瓜含水量比较少，所以牛奶的克数就多加了一些。你们在调配的时候，一定要根据南瓜的含水量来调节牛奶量，至于浓稠度也可以根据自己或者宝宝的喜好去稍作调整。

山药小圆子还可以变成红薯、紫薯、土豆、芋头小圆子，南瓜也可以替换成各种好吃的水果。又到了你们自由发挥的时刻了，记得做完可以交作业给我呀~

记得告诉君君，你在看哦