北京看白癜风医院哪个最好 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/240901/r3sap6s.html夏天是一年四季中水果最多的季节，差不多每个超市都琳琅满目，也是大家最有口福的季节，特别是冬季见不到的许多热带水果也纷纷上市，价格也便宜，夏季多吃水果不但可以补充水分，而且可以滋养皮肤，是爱美女士们最高兴的时候。今天小编就给大家介绍几种比较适合女性吃的水果。第一：苹果苹果可以说是大家最熟悉也最常见的水果了，有的农村出来的朋友就是吃着苹果长大的。可大家知道它都有哪些功效吗？苹果是我国种植最多、产量最高的水果，被科学家和营养师称为全营养水果，富含糖、酸、果胶、芳香族、氨基酸、维生素以及许多微量元素，可以抑制皮肤黑色素的形成，具有抗过敏、抗氧化、调节血糖等作用。爱美女士可以榨成汁直接饮用，也可以切成薄片直接敷脸，可以起到保湿、美白，修护皮肤日晒造成的伤害等。第二：枇杷枇杷的果皮非常薄，可以说是一层薄膜。因此，它去皮时会比较麻烦，但它的味道特别好吃。枇杷是一种南方水果，北方很难种植，都是经过长途运输来的，因此，售卖的价格比较高。但很多人看上了它的营养价值，也就不认为它很贵民，时常也花钱买一些吃。枇杷含有大量的苹果酸、维生素、纤维素、苦杏仁苷等物质，经常吃枇杷有很好的肺部作用，可以平痰止咳，如果患有咳嗽的朋友可以经常吃上些。第三：木瓜我第二看到木瓜在树上生长时感到特别神奇刚长出来木瓜还有些像香蕉呢。木瓜具有百益之果的美誉，味道甘甜清爽，可以帮助缓解胃部不适，加强脾胃，调节三高。另外，木瓜还富含蛋白质降解酶，可以促进脂肪的分解和排出，具有排毒祛湿之功效，是女性朋友夏季不可不吃的水果。第四：橙子橙子大家也不陌生，酸甜可口，是我的最爱。果实中含有丰富的维生素、果酸、果糖等营养成分，所以吃橙子不仅可以补充身体所需的营养，可以鲜食可以榨成汁放在冰箱里冷藏，炎炎烈日来杯鲜榨冰凉果汁一定够酸爽！它的果皮也不要丢弃，夏季特别容易晾干，晾晒干后放在卧室窗台可以驱蚊。最大的好处是可以泡茶喝，具有清除油腻、清新口腔作用。特别是夏季炎热，有些老年人易产生厌食等症状，吃一些橙子可以增强食欲，身体有很多好处。以上就是小编为各位女性朋友们盘点的适合夏季吃的几种水果，你吃了几种？大家还知道哪些水果功效显著，欢迎在评论区留言。
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