在大家的记忆里，估计都有这样一个画面：
小时候的自己在外面玩耍回家后，想找水喝却发现暖壶里的水刚烧开，但自己又非常口渴。没办法，只能把开水壶里的热水和一些冷水兑在一起喝，以解“燃眉之急”。每当这时，家里的长辈就会站出来提醒你，这种“冷水兑热水”是“阴阳水”，喝了对身体不好。
那时候的我们，估计都会冒出这样的一个疑问：“同样都是水，为啥兑在一起就不能喝了?”
同样都是水，喝“冷水兑热水”真的对身体有害吗?
如果单纯地以“冷水兑热水”的角度来看，经常喝是完全没有问题的。
我们不妨从这种行为的本质来看，“冷水兑热水”，其根本目的是通过冷水分担热水的温度，让整体水温变低。
说白了，就是通过兑冷水的行为，让原本滚烫的开水变成温水，以达到可以入口的条件。因此，我们不如换一种角度想，如果在平时我们喝一杯温水，会给我们的身体带来损伤吗?显然是不会的。“冷水兑热水”也是同样的道理，最终的结果都是温水，怎么能说喝这种水对身体有害呢?
可能有些朋友受到小时候长辈的影响，会固执地认为“阴阳水”就是不能喝，我们不妨退一步来讲，比如一些智能饮水机为什么能够流出准确温度的水?就是因为其内部通过程序控制，将不同比例的冷水和热水混合在一起所“调配”而成的，难道说每天喝饮水机水的朋友，身体都不健康吗?显然是不合理的。
另一方面，我们每天洗澡所使用的淋浴设备，想要调出合适的温度，同样需要经过冷水勾兑，整天用这样的“阴阳水”洗澡，也没见到身体有什么不健康的地方。因此，“冷水兑热水”不健康，实在是有些太过片面。
但不得不说，我们看待任何问题，都不能过于片面，要多用辩证的角度去思考。冷水兑热水这种行为本身，并不会对身体产生什么伤害。但如果在兑水的过程中，操作不当或者是选择了错误的“材料”，也的确会给身体健康带来一定的损害。
2种不健康的“冷水兑热水”，还是不要喝了
第一种：“自来水兑热水”
很多人之所以会喝冷水兑热水，就和上文的条件一样，家里没有合适的温水可以饮用。因此，很多人口渴心切，就会用自来水代替冷水，和热水一起勾兑饮用解渴。
这样的做法，自然是不健康的，自来水在没有烧开之前，里面藏有管道处的细菌，铁锈，氯以及各种对身体有害的物质，即使和热水勾兑，这些有害物质也会夹杂在水质中，长期喝这种水，腹痛，腹泻之类的情况，自然是少不了的，也会对我们的健康造成损害。
第二种：“少量冷水兑开水”
这里所说的开水，指的是度的滚水，有些朋友天生就喜欢喝热水，但是开水还是过烫，因此会只加入少量的冷水，让水温稍微降低一些便直接饮用。
很多喜爱喝茶老年朋友经常会这样做，但是这里要提醒大家的是，65度以上的水，在饮用的过程中接触食道和咽喉，都是有可能烫伤这些身体组织，增加炎症和溃疡的隐患的。即使用冷水兑开水，也请将水温最终控制在65度以下，尽量避免对食道和咽喉造成刺激，健康才是最重要的。
由此可见，只要您喝“冷水兑热水”，不曾有上述这种离谱错误的做法，对于身体健康而言，自然是没有什么影响的。类似于“冷水兑热水”之类的健康谣言还有很多，给大家举例说明，不要再随便轻信了。
还有哪些类似“冷水兑热水”的健康谣言?
1)“泡泡糖咽下去，会粘住?”
相信不少朋友在小时候都被父母这般“恐吓”过，虽然心意是好的，但是从健康角度来看，泡泡糖远没有你想象的这么“神奇”的功能。
因为维持泡泡糖粘性的大多是一些可食用胶类或者果胶，即使不小心将泡泡糖咽下去，光滑的肠胃粘膜也不会因此而粘住泡泡糖，更别提直接把肠道堵住了。如果真的不小心咽了泡泡糖，结果只会有，那就是在第二天的马桶里看到它。
2)”吃母鸡体内残留的鸡蛋，会变成?“
关于这个“俗语”，年轻的朋友可能不太熟悉，年纪稍大一些的估计会有点印象，每当逢年过节杀鸡的时候，从母鸡肚子里取出的一些未成形的鸡蛋，家里的长辈都会对其敬而远之，认为小孩吃了以后会变成智障。
但这样的说法同样是子虚乌有的，甚至一些餐厅还专门用这种未成形的鸡蛋做噱头，将其做成高端菜品出售。虽然对身体无害，但对于普通人来说，一般的鸡蛋营养也足够，也的确没有必要去尝试这种“猎奇”的食材。
还有例如“吃鱼仔会不识数”，“吃鸡爪会挠心”之类的玄学，这里就不一一赘述了，多半只是老一辈人人云亦云流传下来的，实际上并不会对身体健康产生负面影响。因此，大家在进行自己养生生活的同时，也一定要理智地分别一些不必要的错误信息，科学，规律筹划自己的健康生活，才是正确的选择。
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