现在正是吃桃子的好时节，市场上常见的桃子品种有水蜜桃、黄金桃、油桃等，口感不一，价格相对便宜，水蜜桃5元两斤，黄桃稍贵。桃子肉多汁甜，直接食用清甜可口，当然可以做成水蜜桃茶，也是别有风味。原料：水蜜桃辅料：冰糖、红茶包做法：1、选择软硬适中的桃子，既能方便去皮，也不过分成熟，个人建议可以选择硬一点的；2、用盐水清洗桃子之后，去皮将桃子切成块；3、将桃子块、冰糖、清水一块放到锅中熬煮，直至桃子软烂；4、在玻璃杯中放置红茶包，热水冲泡出红亮的茶；5、将红茶水倒入煮烂的桃子中，一杯桃子蜜茶就做好了。软烂的桃子，带着甜蜜的气息；浓郁的茶香，回味有山间田园的味道。桃子蜜茶，你钟意吗？桃子是现在的应季水果，大批的桃子开始上市，有黄桃、水蜜桃、蟠桃等等。味道酸甜，且黄桃还可以用来做罐头。很多乡下人爱吃黄桃罐头，还会自己制作，拿来当平时的小零食再好不过了，最要注意的就是不要放糖太多。可也有的人说，我自己是糖尿病患者平时会在意吃的水果，这种情况下，黄桃、水蜜桃、蟠桃应该怎么选呢？我们先从口感上看一看。水蜜桃在众多的品种里，非常受老年人的欢迎，把它放软了之后，口感柔软多汁，就连牙很少的老人，吃起来都不费劲。蟠桃跟水蜜桃有一个共同的特点，就是因为它们都有毛，虽然桃毛对桃子本身是一种很好的保护措施。但对于对桃毛比较敏感的人群来说，就不是一种好的办法了。如果你患有糖尿病，当你接触到桃毛之后，皮肤出现非常敏感的反应，如皮肤红肿、瘙痒，还出现了咳嗽等呼吸道情况，就要注意了，说明水蜜桃跟蟠桃都不适合你。就要选择黄桃了，黄桃的口感也不差，且是酸酸甜甜的可以促进食欲。对桃毛过敏的人来说，还不用担心桃毛的问题。可如果你没有这种情况，喜欢吃硬不吃软的水果，蟠桃便是你忠实的选择，口感硬还很脆。如果糖尿病患者从口感上选择的话，就可以挑选适合自己的桃子。至于它们的营养价值，都是差不多的。都属于低血糖生成指数的食物，桃子整体上的血糖生成指数是28，在这点上糖尿病患者不用担心。要比高血糖生成指数的水果，如西瓜、哈密瓜要健康许多。按照中国营养学会推荐的成年人每天食用水果的量就是没有问题的。￥3血桃5斤水果新鲜现摘现发红心桃子当季毛桃整箱脆桃应季水蜜桃子淘宝月销量￥19.6￥58购买已下架也就是说每天每人吃水果的量在g~g的范围内就很好了。并且，桃子中还含有丰富的果胶等膳食纤维成分，有很强的饱腹感。在加餐的时候吃，或者是在早晨的时候吃半个，都可以帮助机体控制体重以及对餐后的血糖水平有利。另外，桃子不光可以生吃，还可以把桃子煮熟后食用，味道香甜没有胃口的时候吃一点，也会非常享受哦。但要注意的是，不要吃桃子里面的桃仁，这个部位可不是我们应该珍惜的物质，吃了反而容易食物中毒，对身体健康不利。
转载请注明：http://www.abachildren.com/hbyx/7858.html
联系电话：