北京最好的治疗白癜风医院 http://www.xftobacco.com/m/导语：想要将自己的寿命延长，那么你的胃就一定要好，胃是人体非常重要的器官。人们日常活动需要消耗能量，能量的来源主要来自日常食用的食物。食物进入人体，经过胃部的处理，或转化成人体所要的能量，所以说胃部健康对人们来说非常重要。胃部比较脆弱，日常生活不良的生活习惯和饮食都会会导致胃受损的，如熬夜、饮食不规律等等。日常食用水果多身体好，能补充人们日常所需的维生素，提升人体免疫能力，但是在选择水果时，千万要注意，有很多水果时会伤害到胃部的，同时也有很多水果可以养护胃部的。日常生活四种水果比较养胃一、苹果苹果中不仅维生素含量高，价格便宜、大家都知道一天一个苹果，大小疾病远离我这句话。苹果性温和，肠胃不好的人比较适合食用，无论是腹泻还是便秘，多食用苹果都是可以在一定程度改善的，若是平时腹泻比较多，就食用煮熟的苹果，不仅可以改善腹泻、还能够起到清肺止咳的效果。二、甘蔗甘蔗糖分较高，具有健脾暖胃的功效，对于消化系统有问题的人、和恶心呕吐的人都有很好的功效。并且甘蔗还能生津止渴、降肝火胃火，同时其铁元素含量也比较高，对于气血不足、贫血人群也是比较好的选择。患有消化不良或有慢性胃炎的朋友，可以每天适量的食用一点。三、石榴石榴对胃病患者也是有益处的。石榴中的氨基酸，在一定程度上可以起到修复胃黏膜的效果。同时石榴中的微量元素也比较多，经常胃痛胃胀的朋友不妨适量的吃一点这种水果，其味道甘美性温。四、樱桃市面上的樱桃，价格比较偏高。但其营养价值非常高。在水果届中其铁元素含量可谓是遥遥领先，其性质温热，对肠胃虚寒的人来说非常的实用，若是胃口不好，食欲不振的人可以适量的食用。3种伤胃水果要少吃：1、冬枣冬枣口感清脆可口，是补充维C较为理想的水果。但，食用过量的话会导致肚疼、胃疼的情况。这是因为枣中的膳食纤维含量较高，过量的食用肠胃负担会加重。特别是枣皮的边缘比较锋利，进入人体内易对胃黏膜造成伤害。若是，患有胃炎的患者食用冬枣的话，就非常容易诱发胃部疼痛。2、柿子柿子中含有的氨基酸含量较高，人食用后非常容易与胃酸发生反应。氨基酸与胃部发生反应会形成不易消化的硬块，在胃部时间长了就会形成胃结石。空腹不能吃柿子这是大家都知道的事情，这是因为空腹时胃酸含量比较高，食用柿子的话更易患上胃结石，导致胃痛恶心情况的发生，建议大家最好是在饭后食用柿子。3、猕猴桃猕猴桃能润肠道通便，其维生素C含量也比较高。但，这种水果偏寒性，过量食用易对脾胃阳气造成损伤，继而出现腹痛、腹泻。同时，猕猴桃中的维C和果胶进入体内，会增加胃酸的分泌量，肠胃的负担也会随之增加，人易出现反酸、烧心腹痛等症状。
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