生活中，人们经常吃水果，各式各样的水果不仅能补充人体需要的维生素等营养成分，还能美容养颜，总之，就是有益身体健康。但是，有些水果实际上是不能空腹吃的。那么，哪些水果不能空腹吃？空腹吃有什么危害？
一、哪些水果不能空腹吃？
1、香蕉
2、柿子
3、橘子
4、山楂
5、甘蔗
6、荔枝
二、空腹吃有什么危害？
1、香蕉中含有较多的镁元素，空腹吃会让血液中镁含量升高，不利于心血管健康。
2、柿子中的成分有收敛作用，空腹时吃胃部会遇到较强的胃酸，结成硬块，最终形成结石。
3、橘子中含有糖分和有机酸，空腹时吃会对胃部产生刺激，引起胃部不适。
4、山楂中含有果胶和有机酸等，空腹时吃会增加饥饿感，容易对胃部造成刺激，形成胃结石。
5、甘蔗中糖分过高，空腹吃容易与胃酸作用形成大块沉淀物，从而产生消化道方面的不适症状。
6、空腹吃荔枝后会影响正常吃饭，使得体内所需葡萄糖不能及时补充，从而引发低血糖。
水果虽好
也要讲究吃的时机
不要空腹吃水果
不要让水果成为危害健康的“罪魁祸首”
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