说起糖尿病，相信这是日常生活中常见的慢性疾病之一，而且糖尿病的发病率也逐步呈现出年轻的趋势，而且患病的人也越来越多，其实这和平时人们的饮食具有非常重要的关系。而有些人觉得水果中的糖分含量特别的多，所以糖尿病人吃了之后，可能对身体健康不利。那糖尿病人到底能不能吃水果呢？其实这4种水果，反而利于稳定血糖！
糖尿病人不能吃水果？其实这4种水果，反而利于稳定“血糖”
1、柚子
进入秋冬季节之后，柚子也大量的上市，而且在平时经常食用柚子，还可以起到败火的作用。而对于糖尿病患者来说，在平时吃柚子还可以起到稳定血糖的作用。因为柚子具有健胃消食的作用，而且柚子当中的胰岛素样的成分特别的多，所以这种物质可以起到降低血糖的作用，而且对人的心脑血管也具有保护作用。
2、樱桃
我们都知道，樱桃味道特别的甘甜，所以有些人觉得糖尿病患者应该少吃，其实樱桃属于一种低糖的水果，而且樱桃当中含有大量的果胶，而这种物质可以提高体内胰岛素的分泌，进而起到稳定血糖的作用，所以对糖尿病患者来说特别的实用。
3、橙子
橙子的营养物质特别的多，如橙皮苷，维生素，果胶，苹果酸等，这些营养物质可以增强人体毛细血管的弹性，而且还可以降低血管中胆固醇的含量，进而能够有效稳定血糖，对于预防动脉硬化也具有一定的效果。
4、苹果
苹果在日常生活中经常见到，而且也属于低糖水果的一种，而且苹果当中的水分含量特别的多，虽然苹果当中含有大量的糖分，但是吸收起来速度特别的慢，所以不会使人的血糖出现升高的问题，而且还能够稳定血糖。所以对于糖尿病患者而言，在平时可以多吃一些苹果。
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