在平时的时候，可能我们身边有一些朋友会有这样的观点，那就是他患上糖尿病之后就要远离一切含有糖分的东西，比如说水果之所以会有这样的概念，可能会因为在水果当中含有大量的糖分，而糖尿病也会由于我们体内糖分过高而产生，所以说很多人都会有这样的观念，但是反正在水果中虽然说还有一定的产量，但是可能要低于蔬菜，在食用的时候我们严格控制水域化合物的摄入，不要超过15克左右，所以说对于糖尿病患者朋友们而言，其实有些水果还是可以吃的。
患上“糖尿病”能吃水果吗？4种水果，糖友或能放心吃，了解一下
1、火龙果
降糖关键点：高纤维、低糖分、低热量
火龙果可以说是一种非常常见的水果了，我们去超市购物的时候经常能够看到的，而且它的味道也是非常好的，很多小朋友们都喜欢吃，她，确有预防便秘，保护眼睛健康的朋友，而且不仅如此，对于女性朋友而言，它还能够起到一定的美白皮肤，对于淡化黑斑也是有缓解作用的，不仅如此，它还能够起到一定的瘦身功效，所以说也是很多减肥人士的最爱。火龙果里面含有的糖分与热量也是比较低的，所以说患上糖尿病的朋友们其实有的时候适当的吃一点火龙果也是可以的。
2、无花果
降糖关键点：酸类、酶类
无花果也是一种非常受人们喜爱的食物，很多人都没有吃过无花果，就像它里面含有丰富的蛋白质与分解酶等物质，而且它还能够促进蛋白质的分解，促进人体吸收，尤其是吃了很多还有蛋白质的婚事之后，这个时候再吃一点无花果，能够帮助我们促进肠胃的蠕动，而且无花果还有一定的降血压的作用，对于糖尿病患者朋友们来说也可以适当的食用一点。
3、橙子
降糖关键点：含糖量低
橙子是一种非常常见的水果了，尤其是在秋冬季节也是成熟大量上市的时候，它的味道酸甜可口，而且对于减肥瘦身来说有一定的功效，对于女性朋友们来说，很多都特别喜欢橙子，因为它里面含有我们人体所需的维生素c能够增加机体的抵抗力，降低血液中的胆固醇含量，而且橙子的纤维素和果胶也能够帮助我们促进肠胃蠕动，能够将肠道中的有毒物质及时的排出体外，其实它的含糖量也是比较低的，所以说对于糖尿病患者朋友们适当的吃一点橙子也是比较不错的。
4、西瓜
降糖关键点：水分多、热量少
炎热的夏天，很多朋友们都喜欢抱着西瓜吃，你能够起到解暑的功效，不仅如此，它里面含有的糖蛋白质和微量的盐能够对于高血压起到一定的缓解作用，西瓜的果皮和果肉种子都能够进行使用或者是要用。而且对于糖尿病患者朋友们也是一种不错的选择，因为它的水分比较多，而热量也比较小。
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