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南瓜饼别再用油炸了,这样做的外脆里嫩超美

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南瓜做南瓜饼,这还是小的时候妈妈做的美食,味道甜甜的,那个味儿到现在嘴里都留有一丝回味。现在人们越来越注重健康饮食,曾经不起眼的南瓜,如今成了大家眼中的宝贝。南瓜里含有丰富的维生素和果胶,果胶具有非常好的吸附性,能够吸收人体里的有害物质,而且还能保护肠道,非常适合有胃病的人,而且常吃南瓜还能使大便通畅、丰美肌肤,有美容作用。但是说到吃南瓜,怎么吃,大家又能想到哪些吃法呢?煮、蒸、炸?小厨要说NONONO,今天小厨做的这个南瓜饼可以说是一道创新式的做法,几乎很少人这样做,但是成品却非常好吃,属于非油炸食品,具体做法,我们接着往下看!

特制南瓜饼

食物材料:南瓜克,糯米粉克,白糖30克,玉米油适量,黑芝麻适量。

做法步骤:

1、将南瓜洗净去皮切成块,放到蒸屉里上锅蒸20分钟取出,加30克白糖压成泥;

2、向南瓜泥里分3次加入克糯米粉,边加边拌匀;

3、拌好的面团像包汤圆一样捏小剂子揉圆,按扁后裹上干糯米粉,放到铺有烘焙纸的烤盘里,摆放整齐;

4、烤箱以度预热10分钟,将烤盘放到中层烤制30分钟即可出炉。

这样烤出来的南瓜饼非常美味,外脆里嫩,皮是脆的,芯儿是嫩的,这样做比油炸出来的更健康,比水蒸出来的更香,可谓是一举两得。看完你是不是也想这样做一次呢?不要光想了,这可是外面买不到的,赶紧自己动手做吧。我是田家小厨,一个没有才华也没有容貌,只会下厨做饭的男子,如果你也喜欢我的美食,劳驾您给点个赞呗。




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