金秋时节正是收获之时，苹果，柑橘，柿子等品种繁多的水果纷纷进入市场。可饱餐一顿之余，周围却流传起“吃水果太多，吃不准还会让人生病”，如有说吃水果就腹泻，过敏，肚子痛等，这是怎么一回事呢？又有哪些水果是可以长期食用的吗？为什么有些水果不能长期食用？这些都是我们经常接触到的问题。那么究竟什么水果可以长期食用呢？什么样的水果最安全呢?A.苹果和梨。B.香蕉。C.草莓。D.葡萄。以上哪种类型？究竟该如何吃水果才比较健康？建议：1.不要吃生冷的水果，如：菠萝、“扎嘴”的水果（如梨），因为生冷的水果会产生大量的草酸钙结晶而使人拉肚子，最好是用盐水浸泡一下再吃，这样可以避免拉肚子现象的发生；2.水果中的果糖不耐受与葡萄糖比例失调有关，如果是果糖过多的话，如香蕉、橘子、柚子等，也容易引起胃部不适症状，甚至出现恶心、呕吐现象，所以要注意多吃草莓和猕猴桃；3.吃荔枝后出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，可能是因为吃了过多的食物或喝了过多的水导致的，应及时就医；4.不要吃过多的柿子或含有“鞣酸”的食物，因为这些物质对人体不利，也不利于消化和吸收，所以最好是在空腹吃一个苹果或者梨等水果；5.柿子中含有大量果胶和单宁物质，会与胃内胃酸发生反应而产生胃酸过多症。所以，医院检查治疗。6.吃柿子皮不能吃太急。否则容易引起胃痛。7.不要空腹吃柿。以免影响健康。不利消化。不好吸收。有害身体健康。胃部疾病患者不宜吃柿子。5、食用芒果后唇周灼热发痒，面部明显胀痛为过敏反应，宜勿食勿触；6、饮用果汁并不能代替食用水果，宜每日充分摄取。7.在水果中添加色素可能会影响人体健康，但也不排除其中含有某种化学物质，如：花青素等成分。8.水果的颜色是由多种因素决定的，并不是越红越好。最好不要多吃。少吃。不吃。不好！不行！怎么办？怎么办？怎么做呢？-克为宜。水果还能使人“生病”吗？1扎紧嘴巴许多人在食用菠萝时，都会出现扎口，剌嗓子的不适症状。这可能是由于菠萝中含有一种叫做“菠萝蛋白酶”的物质，如果没有及时将其清除掉的话，就会影响到人们的身体健康。那么到底什么是菠萝蛋白酶呢？菠萝蛋白酶真的能改善我们的口感吗?A.B.C？不是这样！这是怎么回事呢？为什么？怎么做呢？怎么办？最初人们认为是吃了含有高浓度菠萝蛋白酶的食物所致，于是就开始研究如何减少或避免吃含高浓度菠萝蛋白酶的食品。后来经过研究发现，因为菠萝里含有“扎嘴”的物质——菠萝蛋白酶，所以吃了这种水果后，人的口腔内容易产生草酸钙结晶；菠萝中的蛋白酶能够破坏黏膜，使其产生刺痛感。植物中最主要的成分是草酸盐。草酸盐是水溶性很强的物质，如草酸钠和草酸钾能溶解在水中形成晶体——草酸钙或草酸镁。在自然界中，草酸及其盐类广泛存在于各种生物体内和一些环境介质中。这些化合物对维持细胞结构与功能具有重要作用。草酸钙是一种天然矿物盐，它可以作为药物使用。因此很早就引起人们
联系电话：