有糖的酸奶有什么问题？酸奶是一种很好的奶制品，和牛奶一样含有丰富的钙、优质的蛋白质以及诸多维生素、矿物质，而且一些乳糖被乳酸菌分解，使得酸奶更适合有乳糖不耐受的人群。但是酸奶的一个问题在于，为了调节口味，往往会加比较多的糖。我们都知道糖吃多了，可能造成剧烈的血糖波动，对精神状态、皮肤等等都会有影响，添加糖还会带来额外的热量摄入，导致体重增加。特别是对于孩子来说，过多的添加糖摄入会造成龋齿风险，还可能助长孩子嗜甜的口味，这种饮食习惯对她以后的健康也是不利的。添加糖就是应该限制的。怎么看酸奶好不好？很多人可能说，“是不是应该看产品类别？似乎风味发酵乳这种就不好？”其实按照国家标准，风味发酵乳里面至少也有80%都是奶，其他加的成分没准也是很有营养价值的，所以我们不能一概而论。首先建议大家
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