.

肚子饿得厉害,百年扁氏告诉你,哪些食物不

治疗皮肤白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_yufang/150316/4591495.html

肚子饿得厉害,百年扁氏告诉你,哪些食物不能空腹吃

人饿的时候就吃东西是一种本能,但有些东西是不能空腹吃的,吃的过程中容易影响身体的健康。所以我们要知道哪些东西不能空腹吃,吃了对我们有什么影响,都是需要我们去了解的。

早上不能空腹吃香蕉

香蕉是我们在日常的生活中经常吃的一种水果,但是很多人不知道的是,空腹是不能吃水果的。因为香蕉中有一些元素,如果空腹吃的话可能会影响心脏功能的。而且会使胃酸增多,伤害到我们的胃。所以说吃香蕉一定要饭后吃,营养才能够更好的被吸收,而且吃香蕉还有助于消化。

西红柿

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

柿子

含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。

牛奶、豆浆

这两种食物都含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将被迫转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或睡前喝。

白酒

空腹饮酒会刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外,人空腹时,本身血糖就低,此时饮酒,人体很快出现低血糖,脑组织会因缺乏葡萄糖的供应而出现头晕、心悸、出汗及饥饿感,严重者会产生低血糖昏迷。

山楂、桔子

含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃胀满、嗳气、吐酸水。

酸奶

空腹饮用酸奶,会使酸奶的保健作用减弱,而饭后两小时饮用,或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有排气通便作用。

维生素

维生素虽然不是食物,不过,如果在空腹时吃,会在人体还来不及吸收利用之前即从粪便中排出。如维生素A等脂溶性维生素,溶于脂肪中才能被胃肠黏膜吸收,应宜饭后吃用,才能够较完全地被人体吸收。,




转载请注明:http://www.abachildren.com/ysty/2418.html