导语：肝脏作为五脏之首，在人体中起着非常重要的作用，它是储血和调节血流的专家，如果肝脏受伤，血液流通不畅，体内就会积聚大量毒素，久而久之就会导致肝病。
这是南瓜上市的好季节，大多数人通常喜欢吃南瓜，一般来说，每个家庭都有每天煮南瓜粥的习惯，大家都知道吃南瓜会给身体带来很多好处，但是每天吃南瓜又有什么意义呢？是伤肝还是养肝？让我一起来了解一下。
南瓜的营养成分
南瓜又名木瓜、北瓜、老窝瓜，如南瓜籽中含有的氨基酸，具有清热除湿、驱虫、防治血吸虫病等作用，此外，藤有清热的功效，瓜地有安胎、治牙痛的功效。
南瓜富含多糖、类胡萝卜素、维生素、果胶、矿物质和氨基酸等营养物质，南瓜叶含有多种维生素和矿物质，其中维生素C含量高，具有极佳的清热解毒功效，因此，夏天用南瓜叶开水，可以起到消暑消灾的作用。
吃南瓜会使湿热更热吗？
南瓜是温热的食物，如果天天吃，很可能会产生上火的后果，而且南瓜还有助于加重湿热症状，让身体滋生湿气，长期食用会导致体内水分过多，进而引发其他相关疾病，因此，胃热旺盛、湿热郁结者慎食南瓜，以免加重自己的病，耽误治病的时间。
身体出现这几种表现，说明肝脏有问题？
1、肝掌
正常人的手掌普遍红润温热，而手掌两侧皮肤呈片状充血，或有粉红色斑点和斑块，按压后皮肤变白，松开后又变红，故称肝掌。
如果有肝掌，说明肝脏已经受损，这往往是肝硬化或慢性肝炎的表现，有些人的腿底部也有这种情况，如果耽误了治疗，等到整个手掌都变紫了，就很难再想治疗了。
2、黄眼睛
肝脏和眼睛有很大的关系，所以当肝脏出现异常时，人体的眼睛也会出现一些症状，体内产生的胆红素不能及时代谢，容易出现黄疸，然而，黄疸最典型的特征是眼睛发黄，有的甚至整张脸都发黄，特别严重。
3、肤色异常
发展到一定阶段的肝硬化、肝癌等，就会出现肝病的典型面貌，即患者脸部有黑眼圈，整体肤色暗沉、干燥，严重时甚至会呈现古铜色的脸。
这与肝功能的严重损害和内分泌失调直接相关，因为体内雌激素的失活与酪氨酸酶的过量产生有关，这导致黑色素在脸上不断沉积，最终导致肝病的出现。
4、凌晨3点左右醒来
很多人经常在凌晨3点左右醒来，比闹钟还准，醒来后又累又虚弱，很难再重新入睡，当我醒来时，我并没有感到放松和沮丧。
这种表现在临床上称为早醒型失眠，很多人以为只是睡眠问题，其实是肝脏问题，根据中医理论，23:00~03:00是肝胆解毒的时间，如果肝脏和胆囊出现问题，也会导致睡眠障碍。
5、异常发热
当你感冒时，你通常会发烧，发烧是身体自我保护的一种状态，如果发烧持续一段时间，很可能是肝病的先兆，肝功能受损，低烧。
先看看吃南瓜的好处
1、增强免疫力
南瓜含有多种营养成分，包括蛋白质、多糖、果胶等微量元素，其中，蛋白质、多糖等营养物质可合理改善自身免疫功能，而且南瓜中的抗坏血酸氧化酶活性很高，可以很好地保护免疫活性蛋白的生物活性，调整机体免疫系统，提高机体免疫系统。
2、减轻肿胀
南瓜是一种高钾低钠的蔬菜，它含有大量的钾，可以改善身体疲劳和水肿，它还有解毒、消肿、利尿的作用。
3、预防癌症
在这个癌症变色的时代，人们开始寻求更多的抗癌方法，南瓜中含有胡萝卜素、番茄红素等抗氧化剂，对预防乳腺癌、卵巢癌和男性前列腺癌有一定的作用，此外，南瓜还含有丰富的锌，可以消除亚硝酸铵的突变，抑制癌细胞的发生。
4、调节胃肠功能
南瓜中的果胶可以减少异物对肠黏膜的刺激，促进消化道溃疡的愈合，同时，南瓜中含有大量的植物纤维，可以帮助消化，促进排便，适用于肠胃不好、便秘的人，也就是说，适量吃南瓜是一个不错的选择。
每天吃南瓜，是养肝还是伤肝？肝脏不好的人知道吗？
南瓜的营养成分非常丰富，作为生活中常见的蔬菜，它含有蛋白质、多种维生素和微量物质，并富含膳食纤维，它还可以促进肠胃蠕动，排出体内毒素和废物，有助于减轻胃负担。
同时还能增强人体的免疫功能，具有强身健体的作用，还具有一定的降血糖养胃作用，毛呢布？
其实首先要明确的是，对于肝病患者来说，南瓜原则上是可以吃的，但是对于一些肝病严重的患者，一定要按照医嘱合理使用，不要吃它，肝病是一个总称，包括但不限于肝炎、肝硬化、脂肪肝、肝癌等疾病，对于不同疾病的患者，病情轻重不同，所以饮食上也有一定的差异。
对于脂肪肝患者，要注意减少一些高脂肪食物的摄入，但是可以吃南瓜，而且大部分人都可以吃，但也有少数人不建议吃，我们一定要注意控制用量，这样才对自己的健康有益。
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