苹果和它一起煮,是冬天最狠止咳药咳嗽去

用它煮的苹果是冬天最难吃的止咳药！咳根，当天有效。

天气多变，一不小心就容易咳嗽。我该怎么办？这里有一个制作意想不到的水果汤，止咳润肺的新配方！

苹果是非常好的减肥水果。饭前吃一个苹果我们会有饱腹感，可以控制饮食，帮助减肥。苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖稳定，有效降低胆固醇。苹果富含营养，如膳食纤维果胶、糖、维生素和矿物质等。这些营养素对健康非常有益。比如果胶膳食纤维，不仅能起到通便的作用，还有助于降血糖、降血脂、清理体内垃圾毒素。

枸杞甜水：1。洗苹果。2.枸杞，洗净。3.准备冰糖。4.苹果，去皮。5.苹果去核并切片。6.制造热水。7.将苹果片倒入锅中。8.小火煮2-3分钟。9.见水开后，加入枸杞。10.用小火煮大约5分钟。11.当你看到苹果是半透明的时候，加入冰糖。12.小火再煮2-3分钟，就可以关火了。13.让煮沸的苹果水冷却，加入蜂蜜。

这是冬天最难吃的咳嗽药！咳根，当天有效。

你学会了吗？

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