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想要远离感冒那就多补充维C吧,一天一片老

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人体的抵抗力是由各类微量元素组成的,而在对抗身体机能的感染我们的主力 还是维生素C。在平时如果我们缺乏维生素C就会让抵抗力大打折扣,同时维生素C也是我们修复皮肤必不可少的资源,总而言之补充维C好处多!每天一片猕猴桃,美容营养不打折猕猴桃在美容圈还有美容圣果的称号,除了含有维生素C外,除斑、排 、抗衰老都有理想的功效,没颗猕猴桃仅有45卡的热量,也是女性减肥的保健品。果胶健脾止泻、果醋健胃消食猕猴桃除了维生素C还含有大量果胶、果醋,对于慢性肠胃炎、脾胃功能异常都有一定好处,特别是果醋属于碱性醋,改善体内酸碱平衡增加胃部分泌。果汁做菜两相宜不仅仅猕猴桃汁受人青睐,猕猴桃做成早餐也是十分健康的,猕猴桃低脂肪、排 这两点特别符合早餐的刚需,长期食用下排便规律,同时还能让你活力一整天。介绍完这么多好处大家是不是食指大动,很多人对猕猴桃还停留在生吃的阶段,学会这几招让你对猕猴桃爱不释手。1、猕猴桃酱:洗干净去皮、配合白糖按照4:1的比例放入锅中,熬成糖浆边熬边搅拌,待到成为透明色就可以出锅了,配合吐司简直营养搭档。功效:化痰生津、滋阴润肺、内分泌调节、化解痔疮。2、猕猴桃雪糕:洗净去皮,放入搅拌机打成浆液,加水加糖(1:2)打成拌匀后放入磨具内。功效:消暑解热、清爽可口、老少皆宜。3、水果什锦汤:猕猴桃、百香果、草莓、雪梨去皮切丁,加水煮透加入少数淀粉、糖,炖到粘稠即可出锅。功效:清热解 、生津止渴、增加食欲、健胃消食。


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