据说“人以食为天”，但是要想吃的东西能够化为己用，就要借助胃，胃是非常重要的器官，任何器官都不能代替胃。
食物进入人体后，首先加工食物，将其捣碎，促进肠道消化和吸收，代谢无用的物质，然后被身体吸收，转化为能量或其他营养物质，为人体提供能量。维持日常能量的需要。
因此，好的胃对人类的健康是很重要的，但是现在很多人都有坏的饮食习惯，比如暴饮暴食或不吃早餐，对于胃部的伤害都是很大的，所以在平时养护肠胃很重要，可以试试连医生都会经常吃的几种食物，或许能够帮助胃部养好，提升消化吸收能力。
常吃这几种食物，养胃助消化
葡萄柚
柚子有着非常强大的健胃润肺的功效，此外柚子的味道非常酸甜可口，在饭前吃一两块还有开胃，助消化的作用，尤其是消化不良的朋友们，在平时生活中可以选择多吃一些柚子，不但可以养胃，对女孩子来说还有一定的美白的效果功能非常的强大。
它富含蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素。于是编辑开始了寻找好柚子的旅程，在吃完玉环文单柚子、南非红心柚子、广西沙田柚、江永柚子之后，我们发现了一种小皮、薄甜汁--富含水的小葡萄柚。
跟常见的柚子相比，葡萄柚个头小，一只手就能握得住，一次就能吃完一整个，完全不担心剩下。
皮非常薄，用刀轻轻一划，徒手就能扒开，毫不费力，再也不用求同事帮忙开柚子。
拨开之后就能闻到淡淡的果香，柚子清香扑鼻，整个人都镇定了下来。
还有很多果汁，剥皮的时候有点粗心，葡萄柚汁就会流到手掌上。咬入嘴里是一口爆发力的果汁，立刻充满了汁液在嘴里溢出来，充满了幸福。
当果汁在嘴里流动时，它的味道简直令人惊叹！没想到，没有一丝葡萄柚酸涩、苦涩的味道。吃一口是柑橘和葡萄柚之间的神奇味道。味蕾一开始会感觉到一丝甜味，不像糖果那么浓郁，只是甜的，然后充满回味，葡萄柚特有的香味和苦味将充满零散、层次感。
吃起来是纯甜的口感，却又不上火。
果肉嫩嫩滑滑的，每一颗果粒都很饱满，吃起来甚至有类似果冻的口感。
嘴巴稍稍用力，果肉瞬间化为果汁，没有一点点渣，从唇齿间涌入喉咙，明明啥也没加，嘴巴里却像是喝了一口蜂蜜柚子汁（柑橘柚子类水果爱好者，你们一定要试试！）
看着虽小，但汁水多到你无法想象。
切开一个，只要双手轻轻用力就像打开了果汁开关，香甜果汁喷涌而出，堪称“手动榨汁机”。
爱吃柚子的人一定有这样的困扰，皮太难剥！
而这款葡萄柚，你徒手就能剥皮！普通柚子和它一对比，皮要比它厚太多了！
左：葡萄柚；右：普通柚子
此款黄金葡萄柚来自宝岛台湾，属于珍贵品种，喜光的特性让它在花果之乡--福建平和生了根，这里有着多年的葡萄柚栽培历史，有着与生俱来的地理环境和丰富的种植经验，被誉为“世界柚子之乡”--中国柚子之都。当地的长日照给了葡萄柚12个多小时的日光浴，清新芬芳。
现在正是葡萄柚上市季节，我们把这款刚刚新鲜下树的黄金葡萄柚带给大家，跟那些层次不齐的“同款”不一样，我们的品控非常严格，每一只送到你手上的柚子都要被精挑细选，二次筛果，不管是自己尝鲜还是直接送人，都拿得出手~
为了找到更好吃的台湾爆汁葡萄柚，市集还找了众多黄金葡萄柚的商家，在几轮测评之后，选出了综合品质好的水果皮薄多汁蜜柚子一款葡萄柚推荐给大家。
火龙果
还有什么水果，比火龙果更诚实可靠？这些东西可以帮助我们的肠胃增加它们的蠕动速度，从而帮助人们改善便秘的问题，长时间吃这种水果自然而然地就会对我们地肠胃起到一定地养护作用。
但是！这颗外皮丑丑的火龙果，就是大名鼎鼎的金都一号红心火龙果！从名字上就可以感觉到它的不同了，作为火龙果界的佼佼者，不爱吃火龙果的人尝过它，也都爱的不要不要的！
如80岁般长满皱纹的外皮，是这个品种饱受阳光照射后的独有特点，但只有切开一看，里面水润爆浆！
紫红色的汁水便顺着勺边缓缓的流下，鲜嫩甜美，水分满满，妥妥18岁的“心”呐！
轻轻的舀上一勺，紫红色的瓤香甜饱满，芝麻般的小籽粒镶嵌其中，入口香滑，相较于一般的果味更足，而且不单果味足，甜度也是更高！
这款广西的红心火龙果冷更是会炸裂你的舌尖，一口就让你感受到来自全世界的甜蜜！
苹果
苹果富含果胶，好吃又便宜，生吃、熟吃都可以！
现在这个大冷天儿，正好可以用苹果来煮成汤吃。
因为苹果的维生素C含量原本就比较低，而里面的果胶、矿物质就算加热，营养也不会流失。
作为农家自种红富士苹果的著名特产，营养丰富，价值较高。含水分85%左右，糖16.2%，苹果酸0．38%～0．63%，还含有各种维生素和矿物质。
苹果还被称为“智慧果”。苹果中所含溶解性的磷和铁，易于消化和吸收，对婴幼儿生长发育十分有益。
科学家发现，苹果不但有多种维生素、矿物质、脂肪、糖类等构成大脑所必须的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增进儿童记忆力的锌。苹果不仅对儿童有益，对老年人更是佳品。
看到农家自种红富士苹果的第一眼，绝对会被她的颜值惊艳到。
绯红的“外衣”像极了少女的脸，圆润的身体内饱含了清甜的汁水。
一口下去，一声脆响，“糟糕，这心动的感觉！”
用刀切开，白嫩嫩的果肉立即呈现在你的眼前，果肉紧实，奶白的汁水渐渐淌下，令人垂涎欲滴！
香甜的汁液在口中飞溅，顺着喉咙淌下，满口都是炸裂浓郁的、超级「正」的苹果味。
正宗的农家自种红富士苹果营养丰富，价值较高，吃苹果还有一定的润肺作用！
红薯
红薯啊，可是个好东西。它富含膳食纤维，维生素及多种矿物质，松软易消化，还能在恩恩困难之时（此处省略若干字儿….）助我一臂之力。
而且，红薯在减肥界也是很有人气滴，营养含量高，热量低，饱腹感强，口感还超级解馋，每次我减肥的时候（你没看错，就是每次，年年减肥，年年肥，怎么地吧？），红薯、紫薯都是我非常喜欢的主食哦~
我发现身边很多人都喜欢吃红薯，无论是南方人，还是北方人，对红薯的热情都很高涨。
除了因为红薯很好吃之外，还有一部分从小耳濡目染的原因，毕竟从咱们上一辈，上上辈，红薯占据每个家庭餐桌已经很多年了。
估计大部分中国人，应该对红薯有非常深的感情吧。
以前小的时候，经常听老人们说起，灾荒年间，没啥粮食吃，是红薯拯救了大家。
红薯这个农作物不像其他的那么娇气，生命力很顽强，而且产量还高，如果说同样一块地，种小麦能养一个人，那种红薯就能养10个人，确实很能打。
红薯不仅看上去很朴实无华，而且包容性很强，怎么做都好吃，不需要复杂的烹饪工序，会用最简单的方法，蒸或者煮，就足以证明它的美味。
今儿不想做饭了，扔烤箱里做几个烤红薯，就能当一顿饭；
周末煲剧，做点儿乳酪烤红薯，全家人一边看电视，一边儿吃自制甜品；
最近在减肥，红薯沙拉安排上，碳水纤维蛋白质，一个都不能少。
沙地糖心红薯地瓜不仅能当主食，饿的时候充饥，还可以做成零食，闲的时候磨牙，总之，这个食物在你想吃的时候，不管是饱腹还是解馋，红心蜜薯总能给你惊喜。
胃部作为我们身体获取能量的的器官，它的好坏可以左右我们身体整体的健康状况，一旦胃部出现问题，我们的身体也会跟着它出现各种各样的小毛病，虽然很多时候这些小问题都是微不足道的，但是长期积累起来对我们的身体就会产生非常严重的影响，最严重的情况下，甚至会导致我们患上胃癌这种可怕的疾病，所以大家在平时一定要爱护自己的胃。
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