.

这种果实虽能清咽,但这3类人食用需谨慎

罗汉果,学名“光果木鳖”,为葫芦科多年生藤本植物的果实,是我国传统药食同源植物,原产于我国广西桂林,现有人工栽培,以永福县所产罗汉果味道最甜,品相最佳,产量最高,被国家农业部命名为“中国罗汉果之乡”。

罗汉果的营养价值

中医认为,罗汉果味甘、性凉,归肺、大肠经,有清热润肺,利咽开音、生津止渴、润肠通便的功效,适用于肺热燥咳、咽痛失音、肠燥便秘等。可以压碎后直接泡水代茶饮,也可以搭配桂花、绿豆等煎煮后饮用,还可以煮粥、煲汤。

罗汉果营养价值很高,富含罗汉果甜苷、黄酮素、多糖、维生素C、多种过氧化物净化剂、24种矿物质元素、18种氨基酸、蛋白质、葡萄糖、果糖(无蔗糖)、脂肪及果胶等药用物质和营养物质。每g罗汉果鲜果中维生素C含量达-mg,比其他一般水果中VC含量高1-2倍。

另外罗汉果中还含有它所独有的成分—罗汉果甜苷,是罗汉果甜味的主要来源,其甜度为蔗糖的倍,且低热量无毒性,具有非致糖尿病性、非致龋齿性等多种特点和功效,被认为是新一代的功能性天然甜味剂,在国际市场上备受


转载请注明:http://www.abachildren.com/sstx/5044.html