不想运动，不想节食，吃着瘦是每个女性都梦寐以求的。那到底吃什么减肥最快 呢？别着急，今天小编就给大家分享5大低卡食物让你越吃越瘦，小编我自己吃了3天就已经减重4斤，瘦身效果真是好到让人惊喜，所以想要瘦身的你，还在等什么，赶快一起吃起来，让我们一起健康的瘦下来吧！
1、紫菜
紫菜的最重要的作用是消除水肿，并且紫菜的热量也很低，脂肪也很少，是很好的减肥食品，含有着人体需要的维生素好蛋白质。紫菜中的丰富 ，还对记忆衰退有改善作用，同时含有的食物纤维，还可以保持肠道健康，有利于预防癌症，可见紫菜不仅仅能减肥还能养生哦！
2、爱玉
美味的爱玉冻深受身边好友的喜爱，喜大普奔，爱玉本身也是一种低卡助减肥的食物。它属于碱性食物，富含果胶和水溶性膳食纤维，帮助消化，预防便秘的同时还能降低胆固醇。爱吃零食的姐妹，用它来替换吧！
3、陈皮
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，低卡减脂、排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
4、橙子
橙子含天然糖分、多纤维又低卡，是用来代替糖果、蛋糕、曲奇等甜品的 选择，嗜甜但减肥姐妹们可以食橙来满足食甜的欲望，加上多食纤维有助排便，减少体内积聚 素，从而达到减肥的功效。
5、竹笋
竹笋具有低脂肪、低卡低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
联系电话：