市面上零食多得眼花缭乱,当然也是鱼龙混杂,很多家长不知道该给孩子买啥吃,那么,至少应该知道哪些少给孩子吃,今天整理了出5种不适合多给孩子吃的零食,宝爸宝妈们留心了:一、人造胶冻食品这类食品有果冻、果胶糖等,你以为有个果字就是水果了,太天真了,这些食品多以水、糖和增稠剂作为原料进行加工,没什么营养,而且为了口感,还加入卡拉胶等,这些物质很难被人体消化吸收,尤其小孩,本来脾胃就偏弱,从而又进一步伤及脾胃。更何况,吃这类零食,孩子容易被噎到,有窒息的风险,家长还是少给孩子吃吧。二、口香糖带娃下楼玩,经常看到有小孩拿口香糖吃,太不应该了。口香糖的主要成分是糖粉、糖浆,还含有增塑剂和胶质等非天然的添加剂,对孩子成长发育不利。另外小孩在吃口香糖的时候,容易直接咽下去,很可能粘连在喉咙处导致呼吸困难,还能粘连在肠胃上,总之比较危险。再者,口香糖的含糖量高达75%,经常吃,会导致小孩食欲下降,还会诱发蛀牙。三、碳酸饮料这类饮料包括可乐、雪碧等汽水,很容易喝上瘾,只要孩子在外面吃汉堡薯条的时候喝过,平时就经常会吵着买回家喝。其实这种碳酸饮料真心没营养,它含了大量的二氧化碳气体,喝过后,肠胃会产生大量气体,容易胀气,而儿童时期的孩子,本来肠胃处在发育期,这些气体会给孩子的消化系统造成负担,影响消化。另外碳酸饮料里面的二氧化碳,很容易破坏孩子体内自带的有益菌,从而影响孩子对钙的吸收,这类饮料喝多了,对孩子的长个会有很大影响。四、方便面有些方便面,别看小小一包,竟然有多达25种食品添加剂,常见的有谷氨酸钠、焦糖色、柠檬酸、特丁基对苯二酚等,儿童长期吃这种方便面,也会影响对钙的吸收。五、酥类甜点外面购买各种各样的酥,比如榴莲酥、蛋黄酥、杏仁酥等,多是香精、起酥油、糖、添加剂堆砌出来高脂玩意,含有大量的反式脂肪酸,难以被消化,要说营养价值,呵呵,不提也罢。为了孩子健康,碰到上面这些零食,就算孩子哭闹着要买,家长也别心软。很多人就会说,这不能给娃吃,那不能给娃吃,那孩子的童年还有啥意思?确实,吃零食是孩子的一大快乐,孩子年小,只知道哪些好吃,不会关心零食健康与否,所以我们作为家长,要给孩子挑选一些健康的儿童零食,易消化,不含糖、不含添加剂、不含色素的。昨天还有小伙伴跟我说,知道垃圾零食不利于孩子的健康,那有什么好的零食分享吗?我这两年都是在良品铺子给孩子买零食,尤其是他家的山楂棒,孩子都吃上瘾了,已经回购很多次,我也乐意给她买,山楂棒是兔子造型,非常可爱,它的主要成分是山楂、果糖和木糖醇,0蔗糖,不用担心蛀牙,还是0色素、0防腐剂、0香精的。另外这个山楂棒的膳食纤维含量很高,是苹果的5倍多,对于润肠通便很有帮助。山楂还是开胃消食的好东西,酸酸甜甜的,孩子吃饭更香了。除了这款山楂棒,我还会给娃买牛初乳高钙糖和高钙无糖棒棒糖,都是0蔗糖0色素0防腐剂的,这些糖的钙含量很高,是纯牛奶的5倍,孩子在吃零食的同时,不知不觉把钙也补充了。儿童节快到了,比起一些玩几次就腻的玩具,不如给她准备一箱健康零食,好吃又营养,比那些垃圾食品强多了。儿童零食无添加山楂棒棒糖淘宝月销量¥15.9¥20购买原价19.2元2包山楂棒,活动价只要14.9元,还包邮到家,不过购买“你好棒棒”组合更划算(含2包山楂棒+1包高钙无糖棒棒糖+1包牛初乳高钙糖),只要64.9元,还送泡泡贴和小玩具火车。我是“果果郭美食记”,爱烹饪爱分享的美食爱好者,如果这篇文章对你有帮助或者觉得不错,希望您能给我一个赞或者
转载请注明:http://www.abachildren.com/jbzs/5647.html