糖尿病属于一种代谢性疾病，一般常见于老年人和肥胖人群，还有一部分是遗传决定的。我国患有糖尿病的人非常多，而且正在呈现上涨的趋势。
糖尿病患者在早期的时候，如果没有觉察到身体有任何不适，这是因为对自己的身体
伤口愈合速度慢
如果皮肤上出现伤口积极治疗的话，短期内就能够恢复，但如果体内的血糖过高，会导致组织修复能力降低，伤口周围有较多糖分就容易出现感染。
所以会导致伤口很难愈合，甚至会出现反复感染溃疡的情况，此时要多注意休息，控制好自己的血糖，能够让伤口慢慢愈合。
容易饥饿
如果最近这段时间发现容易饥饿，刚吃完饭没多久很快就饿了，要提高警惕，可能是血糖偏高了，这是因为体内的糖分会随着尿液排出来。
接过后会想吃东西，一旦过多进食就又会使血糖升高，这样就形成了恶性循环，只有控制好血糖，调节好饮食，才能改善饥饿的问题。
02糖尿病“害怕”的4种水果，不妨常吃，血糖平稳，摆脱并发症
菠萝
菠萝虽然吃起来比较甜，但是它的升糖指数却不高，而且菠萝当中还有很多维生素，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量。
菠萝当中还有大量膳食纤维，能够起到润滑肠道的效果，可以预防便秘，其中含有的菠萝阮芬可以分解人体蛋白质，改善血液循环，所以糖尿病患者不妨常吃，不仅能够帮助稳定血糖，还可以摆脱并发症。
柚子
柚子当中含有类似于胰岛素的成分，能够起到降血糖的作用，其中还含有丰富的钾元素，非常适合糖尿病患者食用。
柚子当中还有大量维生素C，能够降低血液当中的胆固醇，常吃柚子能够增强体质，帮助身体吸收钙和铁，不仅能帮助平稳血糖，还能与摆脱并发症。
苹果
糖尿病患者常吃苹果能够减轻胰岛的负担，补充其中的维生素，矿物质和果胶，苹果中含有的微量元素对于改善患者体内的胰岛素活性有很大的帮助。
苹果当中还含有铬元素，能够提高糖尿病患者对胰岛素的敏感性，还有的苹果酸可以稳定血糖，帮助摆脱并发症。
山楂
山楂中含有丰富的维生素和微量元素，糖尿病患者常吃山楂能够起到降血糖的效果，对胰岛素也有促进作用，还可以帮助远离并发症。
山楂有一定的药用价值，可以调理因血糖过高引起的血压高，血液浓稠，所以说糖尿病患者平时不能常吃。
03血糖高的人注意以下这些细节，有利于降糖
血糖水平超标的人不要拒绝吃药，服用降糖药是必要的一个控糖措施，同时还有其他指标异常的情况或者心脑血管疾病风险较高，还需要同时吃其他药物，都要按时服用。
对于面食来说，血糖高的人是可以吃的，但不要吃太多，虽然说馒头吃起来不甜，但是升糖指数却比较高，吃太多不利于降低血糖。
血糖高的人可以将面食和粗粮杂粮搭配着吃，平时还可以尝试芹菜，西红柿，黄瓜等食物，不仅有利于促进代谢，还能够帮助控制血糖。
在饮食上要少吃含糖量高和太油腻的食物，更不要吸烟喝酒，如果不注意的话，就可能会让血糖飙升，更容易患上其他疾病。
高血糖患者作息也要规律，不要总是熬夜，注意劳逸结合，不要太劳累，也不要情绪波动较大，因为这些都不利于血糖的控制。
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