糖尿病病人坚决不能吃的六种水果

水果含有丰富的维生素、维素C和矿物质，同时还含有丰富的可溶性纤维素果胶。

因此，吃水果对人体是有益的。但因水果含单糖、多糖较多、吸收快，许多糖尿病患者想吃又望而生畏不敢吃，不能充分享受食物带来的乐趣，影响了生活的质量。

水果含糖量一般都比较高，例如荔枝、桂圆尽量少鹏，并不适合糖友经常食用。

1.糖尿病人不宜吃提子。

提子皮和提子籽内含有抗氧化物质，对心脑血管疾病具有预防作用。糖分含量高，十个提子相当于二两米饭的热量。

2.糖尿病人不宜吃芒果。

芒果是常见的热带水果，升糖指数高，糖友们不宜多吃，而且芒果属于致敏食物，因此过敏体质要慎食。

3.糖尿病人不宜吃荔枝。

荔枝果肉中含糖量高达20%，其中，葡萄糖含量占糖总量的60%，而糖尿病患者体内葡萄糖无法完全利用，食用荔枝后容易使血糖升高。

4.糖尿病人不宜吃甘蔗。

甘蔗是制造蔗糖的原料，因此其含糖量十分丰富，而蔗糖很容易转化为葡萄糖，影响糖尿病患者体内胰岛素分泌，使血糖升高。

5.糖尿病人不宜吃榴莲。

榴莲的热量及含糖量都较高，而糖尿病患者的胰岛功能受损，胰岛素分泌相对不足，葡萄糖利用减少，因此糖尿病患者使用后易使血糖升高，榴莲容易导致肠胃功能不好的糖尿病患者食用后无法完全吸收，更容易引起上火等症状。

6.糖尿病人不宜吃桂圆。

桂圆的含糖量较高，食用后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，不利于糖尿病患者控制病情。处于妊娠期的糖尿病患者，更加不宜食用桂圆，否则不仅会造成血糖波动，还可以造成流产。

温馨提示

其中，猕猴桃、苹果、木瓜、柚子、山楂等水果相对以上的水果来说，含糖量适中，但也一定要定量食用。