现在的季节温度刚刚的好，而且很多的植物也都发出了枝芽，这个时候去踏青真的是一件非常好的事情，而且天气也是最合时宜的，那么我们在出门的时候一定要记得带上一杯自己制的鲜果饮，无论在哪儿都可以随时随地的补充天然的维生素，而且还能解渴。春天的这个时候吃水果是最佳的季节，因为这个时候的季节基本上已经大量的上市了，而且这个时候的季节也是正当季的水果吃起来非常的新鲜，并且还非常的便宜，但是有一点如果你出门的时候带上很多的水果，特别的不方便，而且有了水果还得带上水，那么这个时候我们所自制的鲜果饮就派上用场了，而且是纯天然无公害的。喝美食，有颜有料的天然鲜果饮，让你喝出好身材，喝出好健康。
BY爱糖果
食材：草莓，橙子肉，青瓜，蜂蜜
1.把准备好的新鲜水果把果肉取出来，这里面的水果可以根据自己的口味来进行搭配。
2.我们都知道橙子的果肉会因为橙子皮变得非常的酸涩，所以用橙子做出来的甜品喝起来的口感不会那么的好。
3.我们把准备好的水果都装在一个干净的杯子里。
4.然后我们再往里面添加一些蜂蜜，喜欢吃糖的朋友们也可以添加一些糖，这个根据自己的口味来调配。不过我个人认为蜂蜜会比糖好一些，因为蜂蜜既营养又健康，并且还美容养颜。
5.在做冷饮的时候最好用一些过滤过的水，并且做冷饮到时候这里的水不用加热，我们也可以直接用纯净水或者是饮水机里面的水，非常的方便。大概需要注入毫升的水搅拌一下，记住要均匀的搅拌，然后在旁边放上一个小时，这个时候就可以喝了，是不是特别的简单方便？
并且这道冷饮非常的美味，而且做法也非常的简单，出行的时候很快就可以做好带上一杯非常的方便，也不占地儿，而且还不重。
这道饮品它的作用有很多，因为我们里面添加了一些草莓的水果，草莓的营养功效非常的丰富，它有润肺生津，而且还可以利尿解暑，在夏天的时候喝上一些绝对不会让你中暑，尤其是在外面踏青的时候真的是非常的有帮助，并且如果有便秘的朋友们也可以多喝一些这样的果汁，会让你缓解便秘的症状，而且高血压口舌糜烂的这种朋友们也可以多吃一些同时，它还有明目滋补调理的作用，而且还可以降血脂防癌用途真的是非常的大。假如你最近有减肥的计划，那么每一天可以多喝一些这种过瘾，绝对让你喝出好身材，由于里面含有大量的果胶及纤维素，所以多喝一些这样的冷饮会让你很好的消化食物，而且还可以更好的新陈代谢，同时还可以预防痔疮的发生。但是有一点我要提醒一下大家在做这种冷萃果饮的时候千万要用一些冷水，不要用热水用，用热水的话会让它的口感变得很差一点都不好喝。
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