它被称为天然补钙丸,益智补脑,孩子常

它被称为“天然补钙丸”，益智补脑，孩子常吃它反应快，脑瓜灵！现如今补钙成为了一种大众的趋势，无论是老人，中年人还是小孩儿，都需要补钙，有的人补钙选择喝一些口服液，有的人补钙喜欢吃一些钙片，然而我觉得这种做法虽然能够补钙，但是，它的效果并不是十分的明显，而且，味道也不是十分的好，所以我在多方研究之后发现这款式才能够起到补钙的作用。而且味道也非常的鲜美。那么它是什么呢？他就是我们大家经常见到的核桃。接下来我跟大家具体介绍一下核桃的做法以及功效。可可焦糖核桃软欧By苹果小厨配料：高筋面粉克、水克、可可粉10克、糖20克、精盐3克、酵母(干)3克、核桃50克、糖30克、水30克、葡萄干40克烹饪步骤：1.准备食材。2.首先将除了芝麻外的所有食材放在盆中，水不要全部放进去，预留10克左右，因为每种面粉的吸水性不同。可可粉我用的是Caotina瑞士进口黑巧克力可可粉，您如果是用其它的，请进行适量调整。3.把面粉搅拌起来，水可以边拌边加，这样更容易掌握用水的量。无论您是用厨师机还是面包机揉面，先混合，揉起面来更容易些。4.将面团揉至表面光滑，达到扩展状态有时候，我会用手工揉面，正好运动一下，减减肥。放在室温中开始发酵。5.在面团发酵时，您也别闲着，剥点核桃，用烤箱烤5分钟，或者微波炉微波4-5分钟都可，将核桃烤箱烤熟，但要注意，别烤过头。然后将糖30克和水30克放在锅中搅拌并烧至起大泡，然后将50克核桃放入，用中小火不停的翻拌看到出现焦糖色后关火。6.待面团发酵至两倍大，用手戳洞不回缩不塌陷就可以了，这样面团的一发就完成了7.将面团分成三等分，然后排气揉毄。注意不要过度揉搓。葡萄干40克8.将面团擀成椭圆或长方形，放入核桃和葡萄干馅。9.从一头开始卷起，注意边卷边整理一下。10.最后捏紧接口处整形后进行二发。现在的室温大概需要40分钟。我因为赶时间，室温发了二十八分钟。11.将面包表面喷水，撒黑白两色芝麻和麦片装饰。用刀片随意画上自已喜欢的花纹。12.烤箱提前预热度，将面包放入。13.中层烤20分钟，我用的这款烤箱是北美电器ACA电烤箱，烤箱的顶部配有蒸汽加水口，烤欧包时可以不用再喷水了，这个烤箱的容量是32L，适合家用。14.美美的享用吧！烹饪小贴士：1.核桃，又称胡桃、羌桃，是胡桃科植物。与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪较多，碳水化合物10克，并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。2.一般高达3-5米，树皮灰白色，浅纵裂，枝条髓部片状，幼枝先端具细柔毛(2年生枝常无毛)。也有高达20-25米，树干较别的种类矮，树冠广阔。你还知道哪些美味的食材呢？喜欢美食杰的文章请点赞、

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