53岁的王大叔患糖尿病2年了，血糖一直控制的不错，临近夏天，各种水果都在上市，王大叔很想吃一些水果，又苦于怕血糖升高，所以，他向医生咨询，到底能不能吃水果。事实上，水果富含多种营养素，含有多种维生素，矿物质，膳食纤维等等，这些营养元素可以帮助人体补充营养，增强体质，提高免疫力。但水果中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，对于糖尿病人来说，这很容易使血糖升高，而且大多数水果吃起来特别甜，因此许多糖友不敢吃水果。因此，患糖尿病后，还能继续吃水果吗？内分泌科医生说：在挑选食物时，糖友们不能仅凭口味，对于大多数糖尿病患者，根本不需要吃太多的水果。因为水果中的营养很丰富，对糖友来说，这些营养可以补充体力，保护肠胃功能。长期不吃水果，极易导致人体缺乏维生素，有可能降低人体免疫力，对身体健康不利。另外，很多水果并不一定是高糖分的，一些低升糖指数的水果，糖友也可以适量食用。下面，向你介绍5种糖尿病“专用水果”，不但不会影响血糖的波动，而且对血糖的稳定性也有利。那么糖尿病的人适合吃什么样的水果？樱桃。虽然樱桃吃起来很甜，但是樱桃属于低糖类食品，樱桃富含花色素苷，补充人体的维生素C，有助于控制血糖。对于糖尿病人来说，每天可以适量食用樱桃。柚子。柚子的含糖量也很低，属于低糖水果。维生素C和类胰岛素含量较高，不仅可以为糖尿病患者提供更多的维生素，而且可以稳定血糖，葡萄柚富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，防止便秘。食糖朋友不妨在两餐之间，适量吃一些柚子，也可以帮助更好的控制餐后血糖。草莓草莓是一种低升糖指数的水果，富含水分和营养，非常适合糖尿病患者食用，它含有大量维生素和果胶成分，有助于降低餐后血糖升高，糖友可将草莓加入到早餐中，或在两餐间加入。小青瓜小青瓜的糖含量很低，既可以做蔬菜也可以做水果，小青瓜主要含有大量的维生素和水分，既可以促进消化又可以促进肠胃蠕动。另外，因为小青瓜热量低，能很好的控制体重，对于肥胖的糖友和血糖不稳定的朋友非常有利，日常生活中不妨多吃一些。小西红柿圣女果也叫小西红柿，它富含多种维生素，含有多种矿物质元素，尤其是糖分低。对于糖尿病患者，在两餐之间可适当食用圣女果，作为营养补充，可以起到利尿、稳定血糖的作用。总之，如果患了糖尿病，大家不要太过忧心，可以及早调整饮食，避免长时间吃大量高糖分的食物。在血糖控制平稳的情况下，可以选择一些低升糖度的水果，既能补充维生素，又能控制血糖稳定。应注意的是，进餐前后要做好血糖监测工作，在了解自己血糖状况的前提下，合理搭配自己的三餐。
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