零食也泛指零嘴，是指已密封包装好的散装销售量贩、保存期长久、不用再次烹煮的非正餐小吃。多为经油炸类、坚果类、干燥类、腌制类（包括凉果、蜜饯）、烘炒类或者糖果、膨化类等等，但在华人普遍的概念不包括糕点面包类食物、冰激凌、汽水在内。零食多食无益，在选购零食时宜选择健康零食。现在很多人都追求完美，什么事情都力争完美，包括完美的身材，那么怎么样才能保持一个完美的身材呢，我们该吃些什么东西才能减肥呢，或者是减肥可以吃的零食有哪些呢，这些都是我们
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