糖尿病人可以吃的水果
首先是菠萝
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菠萝是酸甜的，是生活中最常见的水果之一。菠萝不仅可以生吃，也可以吃，如菠萝。糖尿病患者可以正常食用菠萝，因为菠萝含有果胶，可以促进肠胃蠕动和低糖含量。
因此，适量食用菠萝可以降低体内血糖，而菠萝本身含有丰富的膳食纤维，有助于消化。
第二，奇异果
猕猴桃含有丰富的维生素C，糖尿病患者可以适量食用。它可以帮助增强身体的抵抗力，也可以帮助改善糖代谢。此外，维生素C还可以达到美白肌肤的效果，女孩也可以多吃。
三，草莓
草莓中含有的膳食纤维非常丰富，果胶含量也很大，因此草莓的降血压作用明显。此外，草莓含有丰富的营养成分，含有较少的卡路里和糖，更适合糖尿病患者。
第四，Apple
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苹果是生活中最便宜的水果之一，营养丰富。每天吃一个苹果可以保证一天内的维生素需求。虽然苹果还含有一定量的糖，但这些糖被慢慢吸收，适当的进食可以降低血糖。
虽然糖尿病需要控制糖的摄入并减少含糖食物的摄入，但糖尿病患者可以食用上述四种水果。但是，一切都需要在一定程度上掌握。虽然糖友可以吃上述四种水果，但也需要注意摄入量。此外，糖尿病患者在吃水果时通常需要了解某些原则。
吃水果要适中，糖的朋友一定要遵循三个原则
在吃水果之前，血糖浓度应达到标准
除了上述四种水果外，糖朋友还想吃其他水果，不仅需要保证空腹血糖低于mg/dl，用餐后两小时血糖应控制在mg/dl以内。如果你超过这个范围，你应该控制你的嘴，选择黄瓜和西红柿而不是水果。
主动吃水果的时间
水果通常不用作膳食，通常被认为是膳食，即在两餐之间。如果在进食前吃水果，会影响营养素的吸收。如果你吃完后吃水果，会导致过量摄入碳水化合物。因此，最好在两餐之间进食。
——把控吃水果的量
水果中含有一定的糖分，因此一定要限量食用，每天吃水果的数量不得超过两百克，而且在吃水果的情况下还需要减少主食的量，这样才可以保障一天当中的总热量不变。
糖尿病人不能吃的水果
糖尿病人不能吃什么水果?超过20克的水果,,糖尿病人则禁忌食用:枣、红果,特别是干枣、蜜枣、柿饼、葡萄干、杏干、桂圆等,其含糖量甚高
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