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红薯独特做法,不用烤箱,不油炸,学会给孩

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红薯是粗粮,对形体尤其好,我从小就喜好吃红薯,固然吃法也良多,烤红薯、蒸红薯、红薯饭、红薯饼等等,都尤其好吃。红薯含卵白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物资,有“龟龄食物”的佳誉,还能抗癌、庇护心脏、糖尿病、减肥成果。红薯肯定要蒸熟了再吃,红薯含淀粉不经太高温,难以消化。

今资质享众人一同红薯小零食,做法简略,不必烤箱,不油炸,学会给儿童做,不必买小零食了。用红薯泥和鸡蛋、面粉和匀,烙成四方块小饼,口感软糯微甜,香味淳厚,老小咸宜,不单矫健适口,再有养颜减肥的成果。上面是详细制做环节,喜好学会和家人一同品味吧~

食材:红薯一个,鸡蛋2个,面粉克。

配料:酵母4克,白糖10克,牛奶80毫升,油适当。

环节办法:

1、红薯洗净去皮,切成薄片,放蒸锅里蒸熟,大致10分钟便可。

2、蒸好的红薯,倒掉过剩的水,放碗里。

3、参预白糖用勺子碾成红薯泥,待红薯泥微小晾凉,放入酵母,打2个鸡蛋,搅拌平匀,红薯泥肯定要晾凉,不然酵母会被烫死。

4、参预牛奶,牛奶的量不要加的太多,和红薯泥搅拌在一同。

5、参预面粉,用筷子搅拌成面絮状,面粉不要一次放出来,一边加一边搅拌。

6、揉成面团,包上保鲜膜,放在温暖的场合发酵1.5倍巨细。

7、发酵好的面团呈蜂窝状,面板上撒上干面粉,把发酵好的面团全数掏出,放面板上排气揉滑腻。

8、把揉好的面团搓生长条,成切巨细平匀的小剂子,我下了24个小剂子,撒上干面粉,免得粘连。

9、把小剂子往里翻转成小面团,如许做表面滑腻,粘手能够多放点干面粉。

10、将总共的剂子整治好,撒上干面粉,关上保鲜袋,免得风干,饧30分钟。

11、饧好的面坯子比从来大一倍,拿起轻盈飘的,万万不要饧过,不然烙的饼会陷落,电饼铛刷上油,能够多刷一点,小火加热,把饧好的坯子微小压扁,放锅里。

12、小火烙至两面金黄,红薯内部有糖,很简略烙糊,翻的速率肯定要快。

13、把饼立起来,烙至一面金黄,再烙另一面。

14、用筷子夹着烙不会烫手,全数烙至金黄便可出锅。

15、用一样的办法,把全数红薯饼烙完,看是不是尤其迷人。

以上是我给诤友们分享的奶香红薯饼制做全数历程,暄软好吃,能够当儿童的小零食,养分又矫健。

再多说几句:

1、红薯里含糖分,糖能够少加,和面的时刻有些粘手,能够撒些干面粉。

2、做好饼坯子肯定要2次饧发,如许饼简略熟,还暄软。

3、烙的时刻肯定要赶快翻面,火候要小,不然简略焦糊。

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