此果钙是鸡蛋的2倍,铁是核桃的3倍,吃它

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葡萄是生活中常见的一种水果，不仅外形小巧玲珑很招人喜欢，而且口感也是鲜美多汁，吃起来酸酸甜甜的特别可口，所以一直以来深受不少人的青睐。眼下正是葡萄大量上市的时候，此时不管是大街小巷的小摊小贩还是超市商场的水果架上，都会摆满了让人垂涎欲滴的珍珠葡萄。葡萄的吃法有很多，除了可以直接食用以外，还可以做成很多好吃的，比如做成葡萄果酱，葡萄罐头，葡萄糕等，总之怎么做怎么好吃，但是在我们家每年这个时候我都喜欢把它做成葡萄果冻来食用，做好的果冻吃起来Q弹爽滑，酸甜可口，口感特别的好，那么今天我就跟大家分享一下这道葡萄果冻的做法，立秋过后，此果正当季，一斤5元，常吃可预防贫血，遇到别错过。葡萄是一种营养非常丰富的水果，它的果肉中含有丰富的花青素、果胶、氨基酸及多种维生素等营养物质，其中葡萄的含糖量很高，而且还是很容易被人体直接吸收的葡萄糖，此外葡萄中所含的铁和钙含量也是非常的高，铁是核桃的3倍，钙是鸡蛋的2倍牛奶的3倍，常吃葡萄除了有助于开胃消食之外，同时还能益气补血、健脾和胃、保护肝脏的功效，而且价格也非常的实惠，像我们这边这个时候一斤才卖5块钱左右。葡萄的吃法虽然很多，但是把它做成葡萄果冻这种吃法在生活中还是比较少见的，有喜欢这种做法的朋友建议收藏，下面我就跟大家分享一下它的具体做法！此果钙是鸡蛋的2倍，铁是核桃的3倍，吃它正当季，常吃可预防贫血食材：葡萄克，吉利丁片20克，凉白开水克，白砂糖50克，蓝莓酱10克，柠檬酱10克，麦芽糖20克，食盐1勺，小苏打1勺，白米醋1勺。做法：1、首先将买回来的葡萄逐个把它摘下来，然后放入容器内，加入适量的水、食盐、小苏打、白米醋先放着浸泡10分钟，接着再用手把它逐个搓洗干净。2、把吉利丁片放入碗中用加入适量的温水把它浸泡软化备用。3、准备一台果汁机，倒入洗净的葡萄，加入蓝莓果酱、柠檬酱以及麦芽糖，再加入克左右的凉开水把它打成果汁。4、锅内倒入剩余的凉开水，接着加入泡软的吉利丁片以及白糖，用小火把它们煮化开。5、把打好的葡萄果汁倒出用密漏过滤一下残渣，然后倒入锅内把它煮开。6、煮开后熄火将它倒出一个干净的容器中，把它放凉后包一层保鲜膜，然后放入冰箱内冷藏3－5小时。7、待完全凝固以后把它取出，然后把它倒在一个干净无异味的案板上，用刀将它切成自己想要的形状即可。立秋过后，此果正当季，一斤5元，常吃可预防贫血，遇到别错过。葡萄是一种补铁补钙非常好的食物，缺铁、缺钙、贫血的人平时可以多吃一些，除了直接鲜食以外，还可以把它这样做成果冻，爽甜可口，Q弹又爽滑，老人小孩都能吃，有喜欢的朋友们赶紧动起手来亲手为自己或者家人制作一份吧！以上就是今天分享的美食做法，您学会了吗？如果你对这道美食的制作方法有什么更好的建议或者有更好的做法，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习和交流，喜欢的记得点个

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