开头需要阐述明白一个问题：
我对维生素软糖的态度
市面上的人对于这类膳食补充剂的想法是两个极端。
要不就是“不信！！一定是假的！！你多吃点新鲜蔬菜就行”；
一听就被吐沫星子淹死的那种。
要不就是“这玩意好好！是神器，能让我变得换张脸，还长头发还长指甲啥的”；
过分夸大事实。
其实，要我说，就是，这玩意是个玄学。
它有效果嘛，是有的，但也不能代替药物，它很鸡肋嘛？也不是。
一句话总结：
如果你们跟我一样，
是个经常加班、熬夜，不好好吃饭，营养搭配不够全的，有那么点闲钱的怕死之人，
那可以选择这种味道跟QQ糖一点区别没有的维生素补充剂。
当然，严重的话，看医生，只是想日常吃少点还能维持营养平衡状态，选择它。
我是咋掉入维生素软糖的坑里
我是自从大学减肥开始，基本上是。。每两周就会得口腔溃疡。
以为就是吃点西红柿啥的，喷喷金喉健就好了。
其实根本不是，等于反反复复，好不容易有效果，就又长新的....
事实证明就是缺。
缺维生素B2，就是B群维生素。那些很容易被忽视的，不及时补充长期就有点完蛋的营养成分。
然后。。。是我妈体检，结果显示自己的铁元素特别低。。。
正常值差不多是在40多-50（具体的我忘了），但我妈那时候特别低，个位数吧，我就很担心。
那时候是第一次买了铁的补充剂。
就是那种也很好喝，一条一条，号称28周摄入就能改善铁元素数值的补充剂。
我妈也没看医生，我就也是突发奇想给我妈买了盒试试。
喝了有2周。
又去体检了一波。。。居然数值真的涨了。。。就很神奇...因为真的没期待啥效果。
不过也没有一下子飞升，就是稍微回归了正常水平。
所以。。。。好像还真有点效果，
从那以后，我就对这类入口的东西有一种。。谜之感情。
能相信它吗，好像还可以，但也只是偶尔，有问题还是要去看医生，
但味道好吃嘛，日常当个软糖吃也不会怎么样。。。热量低+居然养生....
就很能戳中我这颗糙汉的心...
01
益生菌：正宗蜜桃味QQ糖
干饭不长肉！
益生菌这玩意就也是帮助肠道畅通的，
比如经常容易胀气，或者肠胃经常不舒服的妹子，可以试试OLLY的这个益生菌。
说实在。。这个桃桃糖就是跟旺仔QQ糖蜜桃口味的调换了，我也根本吃不出区别，
因为真的是一毛一样！！！
最近我也不知道为什么，经常有一些烤串局，饭局啥的，
再加上熬夜……所以肠胃经常闹小情绪！
每天吃完饭没多久，肚子就特别容易涨，平时穿着合适的裤子，最近肚子那里特别紧，时间长了，肚子都大了一圈！
结果朋友说你可能就是消化不良而已……让我吃点益生菌。
我本来是要拿养乐多替代，结果一看成分表，好家伙，糖分超标，
一小瓶养乐多都快顶上两听可乐了！
而这款里面富含专利成分（LactoSpore?）益生菌，存活力非常高，比喝酸奶要有效果很多。
酸奶里面虽然是有益生菌，但是那些益生菌很多因为活性弱，
还没到肠道呢，就被胃液什么的给KO掉了！
OLLY家的这个专利益生菌还真的不一样，因为生存能力强，
所以可以抵抗住胃液胆汁的侵蚀、顺利到达肠道发挥作用！
比起其他益生菌产品，这个益生菌软糖还额外添加了益生元，相当于益生菌的养料。
也就是说，OLLY家的这个软糖不仅携带着强大的“施工队”来帮助修补我可怜的肠道，
还给他们准备了干粮！益生菌们吃饱了饭，当然就能更好地发挥作用了！
我这段时间吃下来感觉效果还是很明显的：
每天上厕所再也不跟批奏折似的那么费劲了！
并且还变得非常有规律！这肠道慢慢正常了，痘痘居然最近也没怎么长了。
朋友说我的气色都变好了一些！
肠胃平时就有问题的妹子，比如肚子经常咕咕叫，拉肚子，便秘，口臭啥的，
都可以试试olly的这个益生菌来帮着平衡肠道的菌群，让我们的小肚子回归正常！
除了效果好之外，它的口感也特别棒！！
根本不是那种传统的像小药粒一样的，而是类似小时候吃的QQ软糖，好吃又有嚼劲~
这瓶是有一些桃子味的，所以扔扔也喜欢叫ta“桃桃糖”。
都是贴心的低糖设计，相当于啃了一口苹果，所以请放心。
像我基本都是在每次饱餐之后来一粒，或者晚上太饿了。。嘴馋，空腹吃一颗也没问题的。
助消化，也好吃~
而且呀，肠胃好了，口气自然也清新了不少！
很多不好的味道都是从胃里发酵出来的，光靠外力（口气清新剂）是不够的。
就像是前一个路口已经堵了车，你即使开着兰博基尼，也得在这里排队一样。
肠胃蠕动变慢，脏东西定期排不出去，就会在体内挤压，
胃里的东西就会发酵变味，嘴巴自然不那么香，吃这个，起码是满口蜜桃味+改善口臭异味，自然是好了很多~
OLLY的维生素软糖虽然对温度要求不是很高，但是如果天气太热还是会融化的，
所以夏天最好放进冰箱里保存。因为里面都是纯天然无添加的成分，
没有凝固剂防腐剂什么乱七八糟的成分在，所以宝宝妈也可以吃哒~
02
女性复合维生素：莓果味QQ糖
一不小心就能干完一罐简单知识点概括：
莓果软糖味，（巨巨巨巨好吃），有效补充人体日常所需的各种营养，减肥人士简单吃点，不用费心搞什么营养配比了~
就我之前还跟你们分享过，说现在基本上是自己做菜吃，
因为外卖是真的不健康....
不过呢，其实健身人士们日常吃的营养餐也是完全抵不住体内维生素的代谢和流失，
营养出现了缺口，就会导致各种问题。
当然了，即使每一顿都精心搭配，不谈剂量也都是耍流氓！！
要想吃到位，那得吃多少菠菜和鸡蛋啊，营养达标了，脸也该吃绿了。
所以olly的这款，我建议如果跟我一样有这种想要减肥，但担心营养搭配不全，都可以日常来一颗~
一开始为啥选择这个呢？除了牌子确实很厉害（联合利华旗下），
东西的效果和质量都有保证之外。。。
害~这不也是因为喜欢吃小零食嘛，哈哈哈哈嘴馋，买这个直接一举两得~
没事塞嘴里嚼一嚼，酸甜Q弹贼好吃，同时还能补充身体所需的多种维生素。
我现在就一直在坚持吃，多大的改变倒没发现，只不过现在确实。。口腔溃疡不咋发生，
之前也是因为有点失眠才开始熬夜的，现在感觉感觉睡眠也好了很多，入睡更容易！
有一种“身体被调养”的感觉，倒也不是神仙效果，但就是“润物细无声”的调养过来了。
气色确实会发生实在的变化。
我现在才明白，无论平常怎么注重营养搭配，有些维生素还真就得“主动补充”。
他们家别看是软糖，但是成分天然，不含人造香精、色素、甜味剂，不含明胶/果胶。
所有标明的成分都能在科学文献中找到，品质比一些普通的维生素补充剂高多了。
可能普通的维生素片只是吃个味，OLLY家是实打实地帮你补充维生素，改善身体状态的。
里面多含十多种维生素和所需矿物质，直接一口全部搞定。
之前为了补充维生素，家里瓶瓶罐罐一大堆，各种维生素ABCDE一大把倒在手里，
我妈看到了还以为我生了什么大病。
现在多种维生素浓缩进这小小的一颗软糖，吃起来就像小零食，方便又解馋。
因为健身嘛，所以我一般不怎么吃糖，特别害怕自己“管不住嘴”。
但OLLY的这款复合维生素软糖，一颗的甜度和热量仅仅等同于一小口苹果，吃起来完全没有负罪感！
口感QQ弹弹的，味道是酸甜的浆果味，一小颗完全吃不够~
平时总是嫌没有甜点的生活是无味的生活，这下一天两颗维生素软糖，
营养补充够了，幸福感也来了！
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