作为一名厨艺实在不敢恭维的新手妈妈，说到我给宝宝制作辅食那真的是一言难尽！把厨房弄得乱七八糟不说，明明是对着食谱做的，但我做出来的跟图片上的完全是两个东西。我给自己的评价简单一点说就是“反正我自己是不会吃的”！所以，给宝宝制作的辅食我绝对会先在宝宝食谱中“精挑细选”一番，第一标准就是制作方法“简单一点，再简单一点”！好在我家宝宝目前还没有嫌弃我制作的“美食”，身体倒也还不错！谢谢宝宝的体谅，嘿嘿！★★★★★今天就给大家分享一款我新发现的超简单辅食，20分钟就可以搞定，而且完全不用厨艺，营养丰富，宝宝还爱吃！原料：红薯（土豆也可）1块，配方奶粉适量；做法：红薯或土豆洗净去皮，上锅蒸20分钟左右，筷子能轻松戳透说明已经熟透了，煮饭的时候放电饭锅里一起焖煮也行。稍晾凉一点眼压成泥，将适量奶粉冲好后倒入红薯泥/土豆泥中搅拌均匀即可！营养分析：添加了牛奶的食物，首先在味道上就容易被宝宝接受。另外，红薯中含有很多我们人体所需的营养物质，包括蛋白质、糖、脂肪、磷、钙、铁以及维生素B1、B2和亚油酸等，经常给宝宝吃红薯能为宝宝提供多方面的营养支撑。提醒：红薯一般不会导致过敏等不适反应，孕妇、婴幼儿都可以吃。但要注意的是，一次不宜吃太多，以免发生反酸、肚胀、烧心等问题，如果宝宝有积食、拉肚子等不适情况的应尽量少吃。红薯新鲜农家现挖流油地瓜沙地红薯自种糖心红薯香甜山芋红薯5斤淘宝月销量旗舰店￥29.9购买已下架▼这么简单的辅食，宝妈们是不是觉得宝宝不一定爱吃，或者说营养不好呢？其实，婴幼儿辅食制作本就不需要太复杂的流程，保持食物原有的鲜味反而更容易被孩子接受！但是，经常有厨艺还不错的宝妈问，自己制作的辅食明明味道还不错，为啥宝宝就是不爱吃呢？宝宝不爱吃辅食，或许不是因为食物不够可口，而是妈妈的方法没有用对哦！掌握以下几个小技巧，让宝宝爱上吃辅食！一、培养吃饭的仪式感经常有家长吐槽，给孩子喂饭一般都是1小时起步，这是因为辅食味道不好吗？显然不是！宝宝对辅食没有兴趣，很大可能是他对吃饭这件事没有兴趣，反而是更喜欢跟大人的互动过程。所以，给宝宝准备一副喜欢的餐具，让他坐在餐桌旁跟家人一起就餐，吃饭也需要仪式感的。很多家长觉得孩子太小，让他自己吃不光吃不了两口，还把饭菜弄得到处都是，与其我来收拾战场，不如直接给孩子喂还省事。恰恰相反，婴幼儿都喜欢模仿。虽然他们还不能自如地吃饭，但只要吃到一口，对他们来说就是莫大的鼓舞。爸爸妈妈们不要弄脏饭桌和衣服为由强行给宝宝喂。放手试试看，或许宝宝对辅食更有兴趣呢！二、逐步规范就餐时间宝宝哭闹了，我们首先想到的就是宝宝饿了？还是尿了？着急忙慌地给宝宝准备饭食，结果你弄好了，人家一点面子都不给，一口不吃。刚刚收拾完吧，摸摸小肚肚才发现这时候应该是真饿了，反复折腾，结果真到饭点了再美味的辅食宝宝看都不看。宝宝已经开始添加辅食，说明他的消化系统已基本发育完善，这时候就需要慢慢培养孩子规律的就餐时间。而且，辅食比母乳/奶粉扛饿，没到饭点宝宝不吃就不要端着个碗追着哄他吃了，宝宝养成了准时吃饭的习惯，所谓的厌食挑食也就迎刃而解了！一般来说，半岁到一岁的宝宝，约每3小时吃一次；两岁左右基本就能跟爸爸妈妈的饮食规律同步了。如果宝宝真的饿，他自己也想吃，就在两餐之间给他增加点牛奶或其他水果、零食等。三、正确添加辅食宝宝不爱吃辅食，妈妈首先考虑的就是自己的厨艺，明明是对着视频照着做的，为何小家伙就是不买账呢？婴幼儿辅食添加应遵循循序渐进的基本原则，你制作的辅食很美味，可能并不适合这个月龄的宝宝呢！一般来说，6个月左右的宝宝以流质食物为主；8-10个月可以慢慢尝试颗粒状、软烂的块状食物；12个月左右基本就可以吃跟大人饭菜差不多的了。结语：你的辅食制作水平怎么样啊？你家宝宝还爱吃吗？欢迎分享你最拿手，制作简单的营养辅食哦！
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