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糖尿病人可以吃的水果百度经验

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糖尿病现在是常见的一种症状,那糖尿病人可以吃那些水果呢??

苹果,苹果中的胶质能保持血糖的稳定,是一切控制血糖的人必不可少的水果。苹果中糖的吸收比较慢,所以能降低血糖,特别是是餐后血糖。

草莓,可以适量吃些草莓,草莓的升糖指数较低,在生活中可以当成零食来解馋。

柚子,据说柚中含有一种类似于胰岛素的成分,能降低血糖。糖尿病人可以常吃。

樱桃,樱桃的果肉中含有果胶,可以增加胰岛素,从而降低血糖,使血糖下降。

蓝莓,据说多吃蓝莓不仅对糖尿病人有好处,而且也可以防治糖尿病。因为蓝莓里面含有花青素可以改善血糖。

雪莲果,雪莲果不仅可以降低血糖还可以减肥,排毒,降火,提高免疫力等功效。

柠檬,很多人认为糖尿病人是不可以吃柠檬和水果的,其实水果是可以吃的,只是要适量的吃。柠檬中含有一种特殊成分,可以降低血糖浓度。




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