隔壁刘阿姨26岁的前几天说她可能对自己的皮肤过敏，自己吃了几天的药也不好使，小区的朋友就是建议去检查一下，健康发现发现身上有很多红色的地方，皮肤特别不好，脖子也是黑色的。建议刘阿姨做了一个检测，结果糖量超标。
幸运的是，她来得早，没有出现并发症，否则后果不堪设想！
像刘阿姨一样，很多人可能会有皮肤，但他们可能会选择忍受，医院检查!
其实当体内血糖升高之后，身体通常会有一种发痒的表现，此事要格外重视，不然可能诱发更严重！
身上若2处“发痒”，真不能小瞧
1、皮肤
事实上，在我们的日常生活中，大多数人皮肤上都有瘙痒，但瘙痒会在一定程度上消失。对于血糖高的人来说，瘙痒会持续很长时间，尤其是当瘙痒变得越来越严重时。
当你的身体出现这样的问题时，要特别注意看看你的糖是不是有问题，不要小看!
2、耳朵
很多人都有耳朵发痒的情况，这可能是由蚊子叮咬引起的，但很多人并不在意。但是，如果你的耳朵持续发痒，就要注意了。可能是血糖飙升!
当体内糖升高时，耳朵的会产生更多的污垢和废物，导致耳朵发痒。
如果你的耳朵一直很痒，不要用手去抓。去医院检查一下你的血糖，看看有什么问题。
随着秋冬的到来，越来越多的受到皮肤瘙痒的困扰。看上去没有风团、丘疹、水疱，却痒得要命。挠挠挠，全身上下都是一条条鲜红的杠子，可还是痒、痒、痒!心情很差，睡不着觉，各种焦虑如何应对？
痒痒不要病急乱投医，应该想想如何降糖
1、多降糖食物泡的茶汤
建议每天至少保证~ml饮水量，以温开水为宜。
如果觉得白开水没有味道，也可以用这几种被称为“降糖食物”的食材泡水喝，一边补水一边降糖。
菊苣：含生物碱类、香豆素等多种营养成分，能够增加尿素，排除垃圾，稳定血糖。
栀子：栀子是传统中草药材，具有降尿酸、消肿、利尿的作用。因富含栀子苷，可通过促进尿酸排泄，维持尿酸和血糖平衡。
葛根：具有清热、降火、排毒诸多功效。可通行全身上下，活血通经，祛风除痛，对尿酸平衡有不错的作用。
蒲公英：《本草纲目》中曾记载：“蒲公英可清热毒、化食毒、消恶肿”。而且它里含有很多生物碱，生物碱果胶能够抗炎消炎、解热止痛，这也是蒲公英的精华所在。
主要是将菊苣、栀子、枸杞子、葛根、葛根与适量的水一起煎煮，分两次进行服用，需要人们坚持饮用才可以发挥作用。
菊苣栀子茶泡水喝的虽然很好，但一定要适量比重才可以，不能胡乱搭配。在唐代就有记载，很多人想在家自己做，但是因为在配置食材的质量，和配比的不精确，自己配置的茶饮效果甚微。
制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“降糖茶”。
2、原地踏步
原地踏步适合户外和室内去，春雨下，不能外出，糖友不妨在家练习原地踏步。
方法：行走时需挺胸、抬头、收腹，尽量摆动双臂，大腿尽量起身，行进在原地步伐越快，单位时间内消耗的热量越多。
原地踏步走的好处：增进全身血液循环，增加腿部力量，原地走也会消耗能量，对控制血糖有好处。
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