糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖症是由胰岛素分泌缺陷或生物功能受损或两者同时存在引起的。
糖尿病长期高血糖引起各种组织的慢性损伤和功能障碍，尤其是眼睛、肾脏、心脏、血管和神经。
身体有四种表现。可能血糖已经很高了吧！
1、皮肤瘙痒
血糖高的患者，不管有没有洗澡，皮肤都会发痒干燥！
这是因为血糖过高时，新陈代谢缓慢，出现皮肤瘙痒。
如果出现这种情况，要注意血糖，避免糖尿病并发症！
2、多尿症
多尿是糖尿病的症状之一。如果我们平时血糖控制得好，体内的毒素会及时通过尿液排出体外。
如果体内的毒素及时排出体外，我们的尿量就会减少。
所以，如果糖尿病患者突然出现排尿增多，就意味着血糖可能升高！
3、手脚麻木
手脚麻木和疼痛也是高血糖的警告信号，尤其是在晚上。
这是因为身体的神经系统对血糖非常敏感。高血糖会逐渐损害神经和血管，尤其是下肢神经，导致周围神经病变，导致手脚麻木、皲裂，甚至坏死。
4.容易饥饿
血糖高的人，即使吃了饭，也很容易感到饥饿，并且精神状态很差，身体虚弱。
这多与自身血糖代谢异常有关联。
因为身体得不到足够的能量，导致精神状态萎靡，并且其血糖不能被有效利用，就会变得容易饥饿。
食二瓜，忌三事，控好血糖更健康
食二瓜：
1、苦瓜
古代文献有记载，苦瓜可治疗“消渴”（相当于现在的糖尿病）。
现代临床也报道过，苦瓜提取物，有显著的降低血糖的作用；苦瓜片，治疗糖尿病的有效率达79.3%。
2、南瓜
南瓜含有大量的果胶，可延缓肠道对糖的吸收，降低餐后血糖。
另外，南瓜中的微量元素钴，含量丰富，它是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，能够促进体内胰岛素的分泌，可降低血糖。
忌三事：
1、不复查
对糖尿病者来说，定期进行相关检查，能监控病情变化，及时发现并发症，有助于及时调整治疗方案，从而延缓并发症的发生和发展。
所以，复查很重要，不要觉得饮食控制的好，就不需要检查了。
2、常熬夜
研究表现，与睡眠充足的人相比，每晚睡眠时间不到6小时的人，出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍！
因此，所以，熬夜、睡眠不足，也是糖尿病的诱因之一。
血糖不稳定的人，要做到每晚10点前入睡，每天保证8小时左右的睡眠时间。
3、烟酒无度
很多人觉得抽烟、喝酒又不是吃糖，不会影响血糖的，你要这么想，并发症真的离你不远了。
虽然吸烟，确实对血糖的影响不大，但是吸烟会严重损害血管健康，这就很容易诱发心脑血管并发症了。
另外，很多人会发现喝酒后，会出现低血糖，以为这是降糖的方法。
别傻了，喝酒只是短暂地影响了肝糖原，所以才有血糖降低的表面反应；
而经常饮酒，会让人体的糖耐量降低，是会催生并发症的！
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