水果具有很丰富的营养价值，对身体有好处也是众所周知的事情。多吃水果成为追求健康者必不可少的一条准则。但是，吃水果也是有讲究的，并不是多吃就好，吃对了水果，才是真正对健康有益处。
水果是有季节性的，反季节的水果多被添加了激素，宝宝吃多了，容易影响健康，所以妈妈们在为宝宝买水果的时候要注意采购应季的水果。那么，九月份适合宝宝吃的应季水果有哪些呢？
苹果苹果果期为7—10月，富含“锌”，丰富的糖、维生素、矿物质等大脑必需营养素，能够增进宝宝的记忆力，提高智能。同时，苹果本身亦具备降低胆固醇含量的功能，虽然纤维素能够通便止泻，但苹果的果胶能够抑制肠道不正常蠕动，是消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻。除此之外，苹果还含有“钾”、“磷”、“铁”、“镁”等元素，能够补脑养血，宁神安眠，对宝宝的皮肤也好哦。苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。
食用
在给宝宝添加辅食的时候，妈妈可以将苹果捣成泥或者榨成苹果汁兑水给宝宝食用，等到宝宝适应了再给宝宝食用原汁。也可以将苹果切块给宝宝食用，但要注意切成小块，以防宝宝呛入气管。
梨子
梨子清甜可口、香脆多汁，含有丰富的蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质和维生素，所含的维生素C是保护心血管、心脏病患者的健康元素。同时，梨子还有清热解毒，帮助消化的作用，宝宝可以适当吃点，但是要注意不要过量，以免引起宝宝腹泻等不适。
食用
最早4个月大，宝宝就可以吃梨了，如果妈妈觉得太早，可以等到宝宝6—8个月大的时候。妈妈可以跟苹果一样捣成泥或者榨成梨汁兑水给宝宝食用，如果想让未满6个月大的宝宝吃固态食物的话，就需要用蒸的方式把梨子煮熟，未满8个月大的宝宝，都建议使用这种方法给宝宝吃梨，这样能够降低水果本身的糖分和高纤维。不过梨子本身在消化系统中属于比较温和的，所以，妈妈们要根据宝宝消化系统的承受能力来选择合适的烹饪方式。
葡萄
葡萄也是宝宝可以适量吃的，葡萄本身的营养比较全面，所含为葡萄糖，能较快被人体吸收，满足宝宝成长的需要。除此之外，葡萄还富含维生素和多种矿物质元素，具有很高的营养价值。内含酒石酸，有助于消化，10%—25%的含糖量有补充糖分，易吸收的作用，所以，如果宝宝消化能力较弱，妈妈们可以让宝宝多吃些葡萄。除此之外，葡萄含铁量丰富，可以帮助宝宝补血。
食用
妈妈们要注意，宝宝吃完葡萄以后不能立刻喝水和牛奶，吃葡萄后立刻喝水容易引起腹泻，牛奶里的某些成分则会跟葡萄里的维生素C反应，对宝宝的的胃造成伤害，宝宝可能会拉肚子甚至呕吐。所以妈妈们要注意。除此之外，海鲜跟葡萄不能同时吃，会引起中毒情况。也不能过量食用葡萄，葡萄的含糖量很高，吃多了不利于消化。宝宝如果要吃葡萄，妈妈们可以在宝宝添加辅食的年龄，加工葡萄汁给宝宝喝，等到宝宝1岁以后，再让宝宝食用整颗的葡萄。吃完葡萄记得给宝宝漱口哈，有些葡萄含有多种发酵糖类物质，会腐蚀牙齿，宝宝吃完不漱口，容易造成龋齿。
石榴
石榴果实中富含维生素E及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，果肉酸甜多汁，营养价值丰富，具有多种人体所需的营养成分，有生津解渴、止泻止血的功效，同时具备助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂、血糖、胆固醇等功能，能有效防止冠心病和高血压。
食用
石榴比较适合生长发育期的宝宝食用。最佳的食用方法是妈妈们将石榴制成石榴汁或者煎汤饮给宝宝食用。尤其宝宝秋季腹泻，可以适量服用，能起到止泻的作用。但是要注意别让宝宝在食用的时候卡住喉咙。不要把石榴和西红柿、螃蟹、西瓜、土豆等一起食用，可能会出现中毒的情况，妈妈们要注意哦！同时，适量食用就可以了，宝宝过量食用石榴容易引起发热痰鸣，并且容易加重急性支气管炎、痰喘痰多等症状。
蜜柚
柚子性寒凉，味酸大于甘，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等，均为宝宝生长发育所需的营养成分。柚子皮和柚子肉含有生活活性物质柚皮甙，可提高宝宝免疫力，同时具备抗炎功效。柚子肉果胶含量高，可以保护宝宝血管壁。还有清肠通便的功效。
食用
宝宝8个月大的时候，妈妈们就可以将柚子肉榨成汁给宝宝喝了，等到宝宝1岁以后再吃成瓣的柚子肉，但是也不能多，一天最多一小瓣就可以了。由于柚子性偏寒，吃多了容易胃肠道不适，所以体质寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃，如果宝宝时常感冒咳嗽或者本身气管敏感，妈妈们可以将新鲜柚子留皮去核，配正北杏、贝母和雪耳（或者黄耳）各30克，加适量米汤炖1日，可以强健宝宝的肺部。
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