我们都知道吃水果对我们身体是有好处的，可以补充我们身体里缺少的维生素，而且现在很多女孩为了减肥晚餐用水果代替，可是有些水果可以晚上吃，有些晚上吃了并不好，有些水果晚上即使再饿，有些食物还是不能碰的，否则减肥效果就前功尽弃了！
1.榴莲：看到榴莲首先想到的是他的气味，再就是口感，但是榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中有三分之二是糖。对于血糖高、有高血压或者是低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎。
2.火龙果：由于含有的天然葡萄糖容易吸收，糖尿病人一餐不宜多吃。有肠胃功能紊乱、容易腹泻的人，也应少吃。
3.芒果：属于致敏食物，过敏体质的人仅仅是接触果皮，也有可能过敏，因此，过敏体质者慎食。
4.西瓜：西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是水分，可以帮助排除体内多余的水分，使肾脏功能维持正常的运作，消除浮肿的现象。
晚上吃什么水果好？
1.苹果：苹果是最大众化的一种水果了，我们都知道他对我们身体有很好的好处，但是我们不知道对人的神经有很强的镇静作用，能催人入眠。
2.草莓：草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦。
3.山楂：对于山楂我们会想到酸，但是山楂有助于我们的消化，可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦。
总结:经常坐在电脑前的白领应该多吃梨。因为它含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益。木瓜可以提高性能力。芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶，可以令皮肤富有弹性，并且延缓皱纹生成，最适合爱美的女性。
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