这是老一辈人传下来的，吃香蕉，芭蕉能治疗便秘。因为香蕉外形上比较像便便的形状，加上老一辈的呼吁，久而久之，吃香蕉治疗便秘就传开了。
其实，香蕉和芭蕉都不能治疗便秘，但成
熟的香蕉有助于部分人群的排便。香蕉是一种营养丰富的热带水果，口感香甜软糯，同时含有丰富的膳食纤维，但是香蕉中有很多是不溶性纤维，在肠道中是不能被吸收的。香蕉和芭蕉都是粘性食物，并不能用来解决便秘的问题，不但解决不了，反而会越来越严重。粘性食物特别是香蕉，芭蕉或者糯米和糍粑之类的东西都容易造成便秘加重。
香蕉可以促进肠道蠕动，从这个意义上来说，只有成熟香蕉的膳食纤维才能产生通便的作用，而未成熟香蕉含有的某些成分反而会使人产生胀气的感觉，甚至会加重便秘。
最后，香蕉属性寒，胃酸过多和胃溃疡患者忌食。对于糖尿病的患者来说，香蕉含糖量高，可能会增加机体调节血糖的负担。
联系电话：