胃是人体重要的器官之一。俗话说：“病从口入”，所以说饮食的好坏也影响着胃的健康与否。都说身体是革命的本钱，但是现在好多年轻人都在透支着自己的身体，年纪轻轻胃就出现了许多的小毛病，身边经常有朋友胃疼或者胃溃疡，这样的人不在少数，胃出现问题大多都是和饮食习惯有关，暴饮暴食，忽冷忽热，胃有了问题不要怕，也可以靠饮食再调养过来的，多吃一些养胃的食物，吃一些好消化的，坚持一段时间就会得到改善。那么，胃不好的人，工资再低也得吃“它”，养胃排毒，效果好过“胃药”！
花生：花生是生活中常见的食物，其中含有丰富的蛋白质，维生素以及多种矿物质。经常吃花生，不仅可以帮助人们降低体内的胆固醇的含量，同时它还可以帮助肠胃进行消化吸收，可以有效的缓解消化不良，胃部不适等情况。
洋葱：洋葱当中含有一种特殊的栎元素，这种物质是一种非常天然的抗病物质。除此之外，洋葱当中的硒元素能够刺激身体的免疫力，防止病细胞增殖，降低有害致病物对身体的危害，从而防止胃病产生。
猴头菇：猴头菇是一种珍贵的菌类，它有调理肠胃功能，养护消化系统等作用，猴头菇还有防癌，抗癌的作用，因此，也可以用来预防胃癌。猴头菇可以增进食欲，还能修复和增强胃黏膜对胃部的保护，加速胃溃疡的再生和修复，促进胃溃疡的恢复。
秋葵：秋葵含有大量的胡萝卜素、维生素B族、维生素C、E和纤维素、果胶等物质，不仅营养丰富，而且特别养胃。秋葵最突出的养胃物质是它那黏黏的汁液，它是由多糖、果胶等物质构成的一种黏性蛋白。这种蛋白能保护胃黏膜，防止胃黏膜受伤。
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